身体旧了不能换、皱了不能烫，女人这一生中，衣服可以有几千套，
钞票可以有千百万张，而好的身材，一辈子只有一副。
作为女人，一定要明白的道理：
好身材是女性永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，房子装修的再好又有多少人看？为什么不把自己的身体装修一下，一副好的身材可以让你赢得更多人的尊重。
产后最“火”体态，你是否正在向这条路“努力”放纵自己？一个成功的形象不一定很成功，但一个失败的形象一定会让你很失败，形象好是女人永远的名片！
管理不好体形，只能被一次次扎心。 （友情提示：很少人能看完不摔手机）
别人是女神
你是女神经
别人优雅
你像醉酒
别人在夕阳下是风景
而你像是在喊“救命”
别人是在摆pose
而你像在抓shi zi
别人时髦朝气青春无敌
而你衣衫不整土里土气
别人穿比基尼热辣养眼
而你穿比基尼着实辣眼
别人是夜场女王
而你像少女发狂
别人是秋波湛湛妖娆姿
而你是肚大腰圆难爬行
别人是水蛇腰蜜桃臀
而你是水桶腰下垂臀
别人在沐浴前的戏水很销魂
而你在浴缸上的样子很吓人
别人随便一个动作都是杂志大片
而你摆来摆去最后还要美图半天
别人是“魅惑”
而你像“车祸”
别人是轻撩秀发
你是“Oh my god！”
别人有马甲线大长腿
而你有大肚腩大象腿
别人化妆的画风让人沉醉
而你化妆的画风让人崩溃
看别人想犯罪
看你。想后退
扎心了吗？把手机捡起来接着看吧，毕竟还要生活。
女人的身材不仅女士自己关心，而对于异性的吸引也是致命的，同时身材是否精致，将直接影响你的品位和价值。
一位法国美容专家曾经说过：
“不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，
这通常是一个顽强和很有自制力的女人。”
保持好身材真的不是一件容易的事情，
当然，生活中不乏有这样精致的女人
但是，我们真的将自己的身材管理的很好吗？
现在开始管理形体↓
身材误区
很多人在管理自己身材只注重体重秤上的数据，其实这种做法是很不科学的。美丽也要建立在健康之上，看上去的曲线美远比别人看不到的那冰冷冷的数据来得重要。
标准身材
据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。
BMI指数
除了三围以外，最重要的还是身高与体重的比例，也就是我们讲的BMI（Body Mass Index）指数，它是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度、衰老程度以及是否健康的一个标准，世界卫生组织（WHO）也以BMI来对肥胖或超重进行定义。人随年龄的增长会越来越胖，对于我们来说具体多少是最佳体重呢?
由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出，它的定义如下：
体脂指数BMI=体重（kg）÷身高 ㎡
举例：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75*2)=22.2(千克/米*2）。
黄金比例
最具魅力腿的特点是：双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说，膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。
女性的上、下身的比例，以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例”。
如果你达到下面的数据标准，完美~~
体重：身高(cm)-112，再减少5%之内为最好。
腰围：身高(cm)× 0.37
胸部：身高(cm)× 0.53
臀部：身高(cm)× 0.54
手臂：手腕(cm)× 1.7
大腿：身高(cm)× 0.26 +7.8
小腿：身高(cm)× 0.18
脚踝：小腿(cm)× 0.59
好看的皮囊需要有趣的灵魂撑起，时光匆匆，不要等唯一属于你的东西也老去才明白，当初为什么没有珍惜，管理好形体才是女人一生的价值追求！
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