由于教师是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，加上职业的特殊性，身体健会受到各种疾病的侵扰，下面我们简单了解一下教师的职业病会有那些。

1、首先肯定是咽喉

教师需要经常性的在黑板上书写，长年累月的接触粉尘是导致教师多发咽喉炎、肺部异样等主要原因；其次就是声带，特别是一些年轻的或者性子比较急躁的教师，在长时间的说话或者经常性的发脾气之后，会对声带造成巨大的负担，这两点主要表现在咳嗽，喉咙疼痛，声音嘶哑，发音异常等。

有效、实用办法：随身带一瓶温水，多喝水，多喝一些清眼利嗓的茶对咽喉也是非常有好处的，如胖大海、菊花、麦冬等；身上长备润喉片，嗓子不舒服立马含服；宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等（水果中的梨，蔬菜中的山药等）

2、颈椎与手骨

由于教师备课和批改作业需要长时问伏案工作，会使腰肌和颈椎一直处于紧张状态，时间久了会造成慢性腰肌劳损和颈椎疾病。同时在写板书需要抬高手臂而造成颈背部筋膜炎及肩部旋转肌肌腱炎，如果不处理，除酸痛加剧外，更会演变为颈椎退化性关节炎或肩周炎，颈椎不时酸痛，严重时肩膀、背部出现无力感，甚至头痛，手臂无法抬高。

有效、实用办法：热敷可使疼痛部位获得暂时缓解，最佳的方法是调整工作中的姿势与时间长度，适度的运动与充分的休息，才能预防骨骼肌肉的病变。

3、臀部与双腿

教师站立时间过长或者坐姿不对的情况下，腿部肌肉长期处于紧张状态，会使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起静脉曲张。一些老教师常会出现小腿血管暴露，弯曲如蚯蚓，浅表色素斑块等症状（夏天的时候确实经常有看到年纪大的老师小腿处血管暴露，确实是比较严重的）。

有效、实用办法：在课余时间应多走动走动，以减轻肛门直肠部充血。便后最好用热水坐浴，可以促进局部血液循环，对保持肛门部位的清洁和生理功能有重要作用。生活要有规律，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。如果有了痔疮的症状，如便血、疼痛或脱出等，应及时治疗。同时建议多吃纤维素丰富的食品，如山芋、土豆、山药、豆类食品；多吃菠菜、芹菜等富含粗纤维的蔬菜和新鲜水果等。

4、神经与血管

教师用脑过度，易引发与情绪不稳相关的脑血管疾病，出现头晕、失眠、早醒等症状，严重的还会出现高血压、高血脂等。现在，神经衰弱、脑动脉硬化症等。加上现在不同以往，在我们小时候，尊师重道还是很值得称赞并且是我们所有人必须做的；现在学生太过娇嫩，不敢打不敢骂，作业多了家长职责；课上重点不够家长会告状；周末补课少了家长不满意；补课费收多了（确实有这种情况，大家都知道）家长会投诉，所以对于大多数老师来说，想要平衡好确实不容易。

有效、实用办法：时间，这个在我看来只能靠时间来愈合。