许多健身新手初入健身房时的想法几乎一致：我要练肌肉！

那些以撩妹为目的的人想法更是如出一辙：只要肌肉练得大，什么妹子把不到？

如果这样想那就真的大错特错啦。其实任何场合都有穿搭“潜规则”，健身房里穿搭合适，不仅可以提高运动时的舒适度，也能于无形之中给自己颜值加分。

虽说运动以舒适为主，但如果你真的是以“找对象”为目的来健身的话，有些雷区还是不踩为好。

雷区一：不要有装备越齐越专业的错觉，过多不必要的装备只会造成运动困扰。

当你SCHIEK助力带、harbinger手套、under armour身衣、INZER腰带，然后去跑步机上快走……

雷区二：学点配色，风格要统一

在服装设计里，黑白灰被称为无色世界里的三原色，因此如果你不懂补色同色对比色，衣裤鞋三大件中，至少一件是黑色或白色，能较大程度避免颜色冲撞。如果你觉得“别人都是黑白灰，我就是要不一样”，非得搞个撞色，最后没挑好，再配个奇怪的拉链什么的，你自己说吧土不土？

雷区三：拒绝老汉背心和直筒长裤

这类着装看起来宽松透气是没错，但是乍一眼好像隔壁太极组走错了片场，放在撸铁人群里，简直是大写的low。平时穿这种直筒运动长裤去健身房的，不是中学体育课LOOK就是退休老干部风。一看就是妈宝，谁来跟你搭讪？

当然对于很多人来说，衣服只要不出错就好，那么听小编几句话。

挑运动装的时候，NIKE、Adidas、UnderArmor这些牌子都是不错的选择，选杂牌也无所谓，但是一定要选舒适吸汗的布料。

一些刚进健身房的萌新，一身肋骨，看着人家穿小背心或者紧身系列，肌肉感觉快要爆炸，羡慕得两眼发光。给个忠告，瘦子别穿背心。知道撑不起啦是什么感觉吗？

如果你的肌肉既不大块也没棱角，别随便露肉；肚子脂肪还没消的，平时还是选择穿宽松一点的T恤吧，别一蹲就露内裤。

最后，如果你真的身材好颜值高，那就爱咋咋地吧！