高跟鞋子必须合脚，不能太大不能太小，不要听导购忽悠，对于她们来说赚一单是一单，美是一方面，舒适才是王道。

在选择的时候，鞋跟越大，穿起来的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握。

另外，切记不要穿太滑的丝袜，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，你才能穿着高跟鞋走路！

高跟鞋就是以好看为目的，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚恐、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直！同时，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。

避免不平的路面，多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯，否则吃亏的还是自己的脚。

与公司同事、朋友拖着并肩而行，她/他可以成为你的依傍，尽量将中心倾斜到她那里，否则高跟鞋走路走多是很吃亏的。

最理想的做法其实是只站不动！减低滑倒的机会──所以，千万不要穿着高跟鞋追巴士！

搭配防止静脉曲张的丝袜穿着效果会好，否则高跟鞋穿久了容易导致静脉曲张。

不要抱怨，选择了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋对身体带来的伤害，没有人会同情你的！

选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。

穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。

在穿高跟鞋的时候格外要注意夏平时挤车或在不平整的马路上少走换乘其他交通工具，也不宜快走，更不能爬坡。同一双高跟鞋不要每天反复穿，以免脚部同一处经常受到挤压。

穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎和跟腱炎。