各位亲爱的朋友们你们好，欢迎收看小编的创作。现在很多孩子都喜欢喝牛奶，不仅仅是因为牛奶好喝，更重要的是牛奶含有孩子所需要的营养元素。很多父母为了促进孩子的生长发育，买了很多牛奶，生怕孩子营养不良似的。虽说牛奶可以促进孩子的骨骼发育，有利于孩子的长高。但是市面上的一些牛奶制品，却不一定是真正的牛奶。那么应该如何给宝宝挑选牛奶，这些牛奶适不适合孩子喝，我们应该如何辨别呢？让小编带大家来看看吧。

面对市场上包装五花八门的牛奶，很多妈妈都头疼不已，到底应该怎么选呢？哪些牛奶的营养价值比较高呢。经过小编的整理，总结了以下几点挑选牛奶的方法。首先，我们在选择牛奶的时候应该要看牛奶的营养标签，挑选适合孩子的牛奶。其次，看牛奶瓶身标注的营养成分是否含有较多的配料，如配料过多则营养成分不高。第三点：相同热量的情况下，应当选择蛋白质含量较高的牛奶。第四点：相同价格的情况下，最好不要挑选含有复原乳的牛奶产品。最后一点要看牛奶的生产日期和保质期，因为小编也曾在超市买过过期的奶制品，所以大家要注意。

众所周知，大多数品质好的牛奶闻起来都有一股淡淡的奶香味，颜色为乳白色，喝起来口感清淡。但市场上，众多广告所宣传的儿童牛奶富含DHA等营养物质只是商家的一个噱头。实际上只是在牛奶上添加了大量的色素、糖、香精等配料，营养价值不高。例如以下几种牛奶：

1、复原乳：复原乳实际上是把牛奶浓缩并干燥成乳粉，然后再与水勾兑成乳液，经高温消毒后灌装出厂。由于这种生产方式使牛奶高温加热的次数较多，所以营养流失较大。

2、儿童奶：儿童奶中添加了大量的香精和色素，虽然口味不错，但是营养价值不高。长期喝这种味道甜腻的儿童奶容易引起孩子挑食和偏食的习惯，导致孩子营养不良。

3、果味奶：果味奶是将牛奶通过稀释后加入大量的香精以及糖制作而成的。孩子摄入这种高热量且营养价值不高的奶，容易影响孩子的生长发育。也会让孩子的智力发育不如别人，所以建议家长们少买这几种奶给孩子喝，即使要买也选择原味的牛奶。（特别提醒：牛奶是贫铁食品，营养价值虽高，但不宜过量摄入。否则容易引起腹胀，食欲下降等现象）

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