炎热的夏日来得总是那么猝不及防，出门瞬间感觉像吸了一口火药，随时都可能爆炸。好不容易左拐右拐到了公司，打开电脑，感觉像是摸到了火炉。

在没有空调的办公室里工作，简直堪比在火焰山吃辣条一般酸爽。

这时候，就是各路好汉大展身手的时刻了，卧龙先生的羽扇了解一下。（风量怎么说？）

立式电扇抢占一波（还听着抖音，哼着扭曲的小曲儿，简直是办公室杀手）

办公室冰箱霸占一下（极其容易冰封穿越，有兴趣的可以尝试一哈子）

透气舒爽的拖鞋感受一下（有脚气的小伙伴墙裂不推荐）

在现在的一二线城市，人口又高度密集，上面这些办公室避暑妙招也不管用，毕竟我们“离烤肉只差在身上撒一撮孜然”。当然，还是空调最靠谱，没有空调的办公室，真的会让人汗如雨下，好像刚跑废一台跑步机一样的那种。

说到跑步机，大家肯定又会想到夏天的运动，上班这么煎熬，出去运动一下总还是可以的吧？

足球？炎热的夏日，还要狂奔在炎热的球场，足球都要化了，更别提人了；

户外跑步？你不心疼自己的两条火腿，我还担心鞋底的耐热度呢；

室内运动？那岂不是少了很多呼吸新鲜空气的机会；

游泳？身材硬伤，不好意思下水。

绕了一圈忽然发现，打高尔夫才是最适合夏天的运动，广阔的草地球场弥漫着清新的气息，足以抵挡夏日酷暑的焦灼空气。怕晒黑还能戴一顶高尔夫球帽，累了还能到树阴下乘凉。

女子中巡球手张婕娜琳（资料图）

很多人都说夏天就不适合运动，但是，你知道吗?要是天气变得越来越热的话，人们是会逐渐变得烦躁的。有研究显示，天热更易发怒急躁，波兰研究显示，压力激素皮质醇水平随气温升高而上升。换言之，相较于冬季，人在夏季更容易发怒和有暴力倾向。

适量的肢体活动有利于缓解焦虑，对那些平时容易急躁的人，多运动可增强自我控制能力、稳定情绪。而在炎炎的夏日，高尔夫运动的优势就大大凸显了出来。烦闷的情绪，在心旷神怡的高尔夫球场一扫而光。

女子中巡球手宋依霖（左）、林冶舟（资料图）

这个酷暑，我们玩最优雅最合适的运动——高尔夫。因为，没有高尔夫的夏天，就像没有空调的办公室，你怎么受得了？