女性雌激素偏低，多吃4种食物，补充雌激素，50岁都不显老！

葛根

葛根所富含的异黄酮模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的功效。还具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。

蜂王浆

蜂王浆含有植物雌性激素，有效的补充女性体内的雌性激素。每天喝一杯蜂王浆可以补充雌性激素，以维持卵巢的正常功能，调理月经、内分泌等。

玫瑰花

玫瑰花有着非常好的美容养颜能力，可以清血管，促进体内雌性激素的产生。每天喝一杯玫瑰花茶，补充雌激素，还可以美容养颜，脸色红润透亮。

黑豆

黑豆含有和女性雌激素很相似的植物激素，能有效补充雌激素。女性朋友可以多喝黑豆粥，先把黑豆浸泡好后，加上一些红糖，花生等配料一起熬煮。常吃的女人脸色红润有光泽，色斑皱纹也会慢慢减少。