夏季天气炎热，为了降低室内温度，很多家长都会打开空调，给宝宝营造一个舒适凉爽的环境。但由于很多家长空调使用不当，导致宝宝很容易出现食欲不振，经常腹泻，反复感冒等病症，也就是我们俗称的“空调病”。

很多宝宝在空调房呆久了也普遍会出现咽喉痛、继而可能还会发生感冒的症状。很多家长都说宝宝吹空调冻着了。其实，吹空调冻着了是患病的表面现象，而追溯到真正根源，家长们应当意识到空调的卫生问题也会给宝宝带来这些“空调病”。

空调病产生的原因

空调制冷的原理是通过压缩机和制冷剂将室内的温度传递至室外，为室内提供凉爽干燥的环境，但是未能给室内进行空气流通。所以空调是极其容易滋生细菌、病毒的地方。很多时候我们常常在密闭空间使用空调，空气因此不流通，而且空调若没有及时清理会将大量粉尘或病菌和病毒散播，导致室内的人们出现感冒、咳嗽流涕等上呼吸道感染的症状，宝宝们的抵抗力较弱，一不小心就很容易中招了。

如何警惕空调病的发生

1. 保持空调清洁卫生

空调滤网是最容易藏污纳垢的地方，建议定期每隔15天就用清水冲洗晾干后再安装回原位，每隔1个月可用市面上专用的空调清洗剂进行清洗消毒，这样子可以尽量减少病菌的滋生，让宝宝在一个干净舒适卫生的环境下享受清凉。

2. 避免长时间开空调并注意通风换气

通常我们在开空调的时候都是门窗紧闭，防止冷空气外泄。但是长时间不通风透气，也会导致室内空气质量变差，不利于宝宝健康，所以建议每开空调一段时间，都关闭15-20分钟进行开窗换气，确保室内空气健康。另外，不建议宝宝长时间吹空调，且在吹空调时应当做好背部、腿部的保暖，以免长时间吹空调引起手脚冰凉而导致感冒。

3. 注意室内空气保湿

空调的冷气会降低室内空气的湿度，把室内环境变得干燥。宝宝如果长时间在湿度较低的环境中，容易引发口干舌燥、疲倦的状态，所以在空调房内，家长们要让宝宝多喝水，及时补充水分，也可以给室内准备加湿器，时刻保持空气在适当的湿度。

空调病并不是疾病，是因为你没有正确使用空调

空调病并不是疾病，而是在我们不正确使用空调时，出现的一些症状。打喷嚏，流鼻涕其实是我们的鼻子在受冷之后，出现的一些正常的生理反应。有些人吹了空调会拉肚子，是因为我们的肠壁比较脆弱，它对寒冷比较敏感，所以如果我们肚子受凉，可能会出现肠蠕动增快，腹泻，腹痛的症状。有些人在空调房待久了，会出现皮肤，呼吸道干燥，这也是因为我们在使用空调的时候，湿度明显降低，导致我们喉咙，鼻腔都特别干燥，还有些是过敏体质，就会觉得在空调房呆的时间久了之后，就会出现明显的刺激性咳嗽和喘息，这是因为我们没有很好的清洗空调，积蓄了很多细菌和灰尘，所以引起了过敏反应。

空调虽在夏日里为我们和宝宝带来清凉，但用之不当或者用之过度都容易引发“空调病”，所以正确地使用空调，才能发挥其最好的优势，才能让宝宝健康快乐地度过这个盛夏哦。