天气炎热，宝宝也不爱吃饭，但是家长们又担心宝宝营养摄入不足，那么该怎么办呢？营养美味又好做的粥了解一下。

一、鲜虾菜心粥

适合宝宝：1岁以上；

原料：鲜虾三只、菜心50克、粥底100克；

做法：1.鲜虾去壳去虾线，洗净后沥干水分，菜心洗净，切成小粒；

2.炒锅中放少许油，将菜心放入翻炒几下；

3.煮好的粥里放入虾仁、菜心粒煮一会即可。

二、火腿莲藕粥

适合宝宝：1岁以上；

原料：藕、火腿各50克，粥50克、高汤50克；

做法：1.藕洗净去皮，切成丁，火腿切丁；

2.将切好的藕和火腿放入高汤中煮5分钟；

3.倒入米粥再焖一会即可。

三、时蔬浓汤

适合宝宝：1岁以上；

原料：西红柿一个、土豆一个、青菜两颗；

做法：1.西红柿、土豆洗净，土豆去皮，全部切成小丁，青菜切成小丁；

2.高汤加水后煮开，先放入西红柿土豆煮至绵软，再放入青菜末；

3.小火熬制浓稠即可。

济南血管瘤医院儿科医生提醒：夏天天气炎热，宝宝可能也会胃口不好，做个营养又美味的粥，省事又能补钙补铁。不过需要家长们注意的是，在几个月的辅食添加中，有的宝宝可能会对某种食材出现过敏的反应，如腹泻和皮肤反应等，那就不要添加了。辅食的添加还要根据宝宝的发育状况，量和食物的大小需要家长心中有数。今天的辅食大家都学会了吗？