作家冯唐曾发表过一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》的微博引发了热议，篇中十个“不要”列举了引发油腻之感的十大中年特色：一胖子、二停止学习、三呆着不动、四当众谈性、五追忆从前、六教育晚辈、七给别人添麻烦……中年人看得心里一揪一揪的，不免对号入座自我检视，而青年人看了露出迷之微笑，心里点头如捣蒜……不过还不够！许多微博大V又跟进补充了数条油腻、庸俗的表征，于是中年男女都躺枪了：

1、 脑满肠肥。身体上油腻，那是真的油腻；

2、 不讲卫生。口臭体臭头发油，就像一块烧焦的肥肉一样油腻；

3、 被谣言鸡汤洗脑的无知者，直男癌患者（尤其不分男女）；

4、 喜穿中山装、复古长袍、戴大金链子、盘着手串；

5、 手握保温杯，茶里加枸杞；

6、 插队、抢座，乱跳广场舞；

……

话题虽讨论的是中年人，可90、00后们也别光看热闹，因为长大后你就成了TA。各个年龄段都有其美好与不堪，中年危机就像少年叛逆一样避免不了，油腻只是一种表征，其背后显现出的是当代中年人对自身未来的不确定感和代际更替的隐忧。后浪推前浪，每一代人都有被打在沙滩上的危险。待到 90、00后人到中年的时候，描述他们焦虑表征的或许不再是油腻这个词，而换成另外一个词，每一代人的焦虑都带着各自时代的特点罢了。

“我就喜欢油腻的生活碍着谁了？”——虽然网上不断冒出反对之声，但对中年修身的思考本身是有价值的，这表明了一代人不甘在岁月的磨折之下俯首称臣的向好之心，是对生活的反抗。如此庞大命题面前，用不用保温杯，戴不戴手串都是小事，实在不关乎油腻和猥琐。唯独只有一条关乎油腻，那就是肥胖。抛开美观，从健康角度上关注肥胖去“管住嘴、迈开腿”也是应该的——不管是70、80、还是90、00后。

卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腰围超标的界限。来自伦敦帝国学院、德国人类营养学研究所等机构的科研人员在出版的美国《新英格兰医学杂志》上报告说，一个人的体重指数即便处于正常范围内，如果腰围过大，过早死亡的几率仍会大大高于常人。世界癌症研究基金会报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。

现代普通人的饮食丰盛程度都能与过去大家贵族可比了，冰箱里永远吃不完的存粮，大街小巷尝不尽的大餐小厨，上天入海数不尽的美味，实在是吃得多且吃得好，一顿大餐涨几个腰围，这时您会需要它。

吃的好又多，就喝清味乐

古代富人用餐油水多，喝由陈皮、桂花等珍贵食材组成的组方饮品来开胃健胃消食。清味乐植物饮品传承这一古典贵族名方，更融合现代人用餐水平研制。美食当前“住嘴”艰难，一个不注意就可能把自己吃油腻了，不止腰腹发肿，还会让肠胃、胃口也不好了……这时你把含糖量高的可乐换成“清味乐”就会避免担忧。

每天吃得油腻还不好好选择一款合适的饮料，常常以吃货自居的我们迟早会走上身材油腻之路。朝见肚腩夕可死——吃货应该把冯唐大叔这句话当警句提醒自己，吃的油腻了，就喝清味乐。是不是能预防中年危机不知道，但是解油腻、开胃、健胃是没问题的。