大家好，我是小妍。小时候的我就是个小胖墩，长大之后也从来从来都想过减肥的事情，所以直到现在上高中了，我还是一个135斤的胖子。在班里的同龄人中，如果说还可以找到与我身高一样的人的话，那么体重跟我一样基本上是。

人胖了总是会受到许多不公正的待遇的。买衣服的时候，导购经常说的一句话就是，这个衣服没有适合您的尺码，多么简单的一句话却在扎透了我的心。还有就是乘坐电梯的时候，明明还有好大的空间的，可是你一上去必然会超重，也是很让人不开心的。让我下定决心要减肥的还是因为，我去学习舞蹈的时候，许多舞蹈老师都说我不适合学习舞蹈，如果能把体重减下来的话可能会适合。

真正开始减肥之后，我才体会到减肥不是渐渐单单的动动嘴皮子的事。一开始我尝试的是最简单的节食减肥，每天只吃一顿早饭，中午和晚上都靠喝水来度过，这需要很坚强的毅力来忍住自己不去想吃饭，不然只会越来越饿的。再减肥的路上我尝试了许多种方法，也吃尽了裤头，却并没有瘦多少。

后来我的堂哥知道我在减肥以后，就把我嫂子在用的减肥食谱给我了一份，我试用了一周的时间就瘦掉了6斤，又坚持了一个多月之后，我的体重就从135斤减到了96斤，也算是一个大美女了。减肥并不难，每个人的体质不同瘦身方法也不同下面把方法分享大家

1. 柠檬切头切尾，中间的籽掏空，准备好干净的密封罐子，高温热水消毒晾干待用。

2. 柠檬切成薄片适中即可，放一片柠檬倒入蜂蜜淹没柠檬片

3. 陆续的放一片柠檬倒一层蜂蜜，蜂蜜一定买这种粘稠的，太稀的基本是勾兑的

4. 柠檬加满，蜂蜜加满密封放入冷藏箱里，两到三天即可拿出冲泡水喝，一定是温开水不要刚煮沸的热水，那样蜂蜜营养会流失的。

5. 按照个人喜好即可拿出来冲水喝，减肥、利尿、助消化的好助手。一定不要有水分，柠檬籽一定要清除干净不然最后成品会很苦。