健身训练从今天开始记录 keeprun 2018-07-05 22:18 去年开始锻炼,锻炼了几天,但是没有坚持下去看着我这日渐臃肿的身材,和我这日渐变差的体质决定开始锻炼做了墙壁俯卧撑3组×30个=90个深蹲第五式3组×20个=60个我先坚持这两个吧为自己记录下
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