双相情感障碍又叫躁狂抑郁症，它是一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病。

双相情感障碍患者应该使用药物治疗和健康生活习惯来进行管理，同时，某些食物和膳食补充剂也可能对双相情感障碍患者起到帮助或妨碍的作用。

双相情感障碍患者

膳食指南

选择营养丰富的食物

包括新鲜水果、蔬菜、豆类、全谷物、瘦肉、冷水鱼、蛋类、低脂乳制品、豆制品、坚果等。这些食物可提供维持身体健康和预防疾病所必须的营养。

监测热量摄入

一些研究表明，双相情感障碍患者超重或肥胖的风险较大。 应该避免食用富含红肉、饱和脂肪、反式脂肪以及简单碳水化合物的“西式”饮食。

摄入ω-3脂肪酸

一些研究认为，ω-3脂肪酸与大脑特定区域（与情绪和行为有关）的体积增加有关。所以双相情感障碍患者可以经常摄入富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼，坚果等。

远离可能影响双相障碍的特定食物

如果患者正在服用MAO抑制剂，要避免含酪胺的食物，如过熟的香蕉、发酵的奶酪、陈肉、葡萄酒、大量酱油等。这些食物可与MAO药物作用，引起严重高血压。

谨慎饮酒

在许多双相情感障碍患者中，酒精是抑郁发作的主要因素。据国家精神卫生研究所介绍，双相情感障碍患者酒精依赖的可能性是其他人群的5倍。

谨慎喝葡萄柚汁

葡萄柚汁可能会增加许多双相情感药物的血药水平，包括一些抗抑郁药（如舍曲林、氟伏沙明），抗焦虑药丁螺环酮，某些抗癫痫药（如卡马西平），抗精神病药物（如喹硫平、齐拉西酮），兴奋剂（如苯丙胺），镇静催眠药（苯二氮卓类），如氯硝西泮，阿普唑仑，安定。

（本文部分文字内容、图片来源网络）

职场健康课

《双相情感障碍》

播出时间：7月3日 21：48

扫一扫二维码，更多权威健康信息送给您↓↓↓↓↓↓

转载请与小编联系

未经授权一律投诉

当然，欢迎大家把文章转发到朋友圈

《职场健康课》是财经频道针对职场人士量身定制的一档演播室互动访谈节目，以职场的亚健康状态和职业病为主要关注点，为广大观众带来切实有效的健康解决方案。节目以科学专业的态度做好健康科普，探讨职场健康话题，以“治未病”为目标，呼吁大家健康工作、快乐生活，力求打造一档积极向上的、温暖的健康节目。本栏目由鲁南制药舒尔佳独家冠名播出。