对于保健养生与其市场之混乱，大家都在争论，仁者见仁，智者见智，众说纷纭，莫衷一是，现在我们也谈一点看法。

一、理念差异

一位医科大学的博士生导师在微信上颇有感触地说：健康重在理念。美国人用一百元养生，五十元买保险，十块钱看病，一块钱抢救；中国人用一块钱养生，十块钱吃药，五十元看病，一百元抢救。

大多数中国人在生命的最后一到两年花光一生的积蓄，吃遍所有含大量副作用的西药，再开几次刀，然后......离去......

疾病如何应对？答案是：重在预防。遗憾的是，这个世界上大部分人都是好了伤疤忘了疼，包括你我。所以你应该知道，在生命中哪些人和事才是最重要的。

二、中华民族一直都很重视养生与保健

自古以来，中华民族一直都很重视养生和保健，尤其对中老年的养生和保健更是这样，我们的祖先就提出过很多养生保健的学术思想。李时珍、孙思邈、华佗等大医学家都强调了养生保健的重要性，指出未病先防，是保持健康的根本大法。2400年前，《黄帝内经》就提出了“上工治未病”的以预防为主的学术思想。内经有云“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，也就是未雨绸缪。三国时期的曹孟德不是医生都知道养生保健的重要性，诗云：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年”，这意思是说生命的长短，不仅上天决定着，自己只要懂得养生保健的规律，做到阴平阳秘，也可得长寿之福。

三、养生保健的重要性

《黄帝内经》记载“上古之人，春秋皆度百岁乃去。而尽经其天年”，很早以前，人们通过自然规律推算出天年，就是说正常人的自然寿命应该在一百二十岁或更长，但为什么活不到呢，这原因就多了。而不注重养生保健是个重要因素。我们若要想活到一百二十岁或更长，必须注重养生。人常说“三分医七分养，十分防”，十分防就是养生，但一直以来国人把这个位置弄颠倒了，重视了治疗，不重视养和防。中医上说，上工治未病，下工治己病，把疾病消灭在患病之前，也就是“对未病将病”的亚健康状态进行有效干预不是更好吗？西方谚语也说“一两的预防胜过一磅的治疗”，就是说四两拨千斤，现在好多人不愿花四两，宁可花千金。

近年来，尤其自二十一世纪以来，随着人们生活水平的提高。人们都懂得了这个道理，谁也不愿意给药罐子当一辈子奴隶，温饱知荣辱嘛。于是，人们对养和防重视起来了，人们更追求健康了。我们应该知道，我们的身体不光是我们自己的，更是家庭和社会的。重视养生保健，这是我国人民觉悟提高的表现，是好事。国家也采取了很多措施，提倡鼓励发展养生保健事业。

2013年9月28日，国务院四十号文件指出“基本建立覆盖生命周期的健康服务业体系”，然而对于健康服务业如何发展却缺乏行之有效的方法和理念，所以在市场利益的驱动下，养生保健市场混乱不堪，有人完全持否定态度，有人吹捧，有人迷茫，有的鉴于二者之间，所以有必要对这个问题进行澄清。

我们认为，首先应该知道治疗和养生保健是两个不同的概念，担负的任务是不同的。医院注重看病，是要把病人挡在太平间外，针对的主要对象是患病的人，就是说，不让病人死掉。而养生保健呢，重视的是健康人和亚健康人群，是不让你进医院。通过养生保健，你身体倍儿棒，你进医院干什么呀，二者不能互相替代，有的人认为有了医院就不需要养生保健，不需要保健机构，这是糊涂认识。国民健康是一个国家的重要基础，是人力资本的支柱，是综合国力的体现，习主席说没有全民的健康就没有全面小康。现在急需切实的“把与疾病作斗争为纲”转移到“以健康建设为中心”的发展轨道上来，要以健康为目标，把我们的人民从不是死于疾病，而是死于无知的愚昧状态中解放出来。这么大的工程没得力的机构怎么能行呢。社会上正如雨后春笋般出现的这些所谓的养生保健组织，实际上就是不规范的养生保健机构，当然若规范起来也不会有这么多。

四、养生保健市场上的情况分析

现在养生保健市场上存在的几种情况大致是这样：

1、货真价实：在市场上，已经成熟，正在为人民的健康发挥着作用正常流通着。

2、乱象丛生：

A、真货，但价位较高不是真实的价位，是价格欺骗。

B、假货,胡乱要价,纯属毒瘤。

C、货半真半假，价格自己说了算。

反正都是欺骗，为了挣钱什么伤天害理的事儿都干得出来，严重的危害了人民的健康，损害了人民的利益。

3、产品处于开发阶段：目的是为了人民的健康而流通于社会，但是不太成熟，正在不断的改进完善。这属于新生事物的范畴，应该保护。

养生保健市场上（包括口服制品和仪器），好的坏的，真的假的交织在一起，鱼目混珠，良莠不齐。假冒的影响了真实的新生事物，而且都说自己是科学的。有的还出台了，证明自己是真实的不少证据。不少是伪专家，伪教授，有的是视频拼接，真是真假猴王难以分辨，把人们搞得晕头转向，不知所措。有的同志还真的是被洗了脑，顺着人家设的圈套钻了进去，任其宰割，因为人们不但想活的长些，还想活的质量高些，所以有买数千元产品的，有买数万元的，买几十万元的主，大有人在。有的家里堆满了各种保健品，鉴于这种混乱状况，连《人民日报》都惊呼保健品市场上大部分产品都是骗人的。

五、既然保健品市场上乱象丛生为什么不取缔

是呀，市场上这么混乱，中央为什么不发一道命令像取缔传销一样给予取缔呢，我考虑是这样的：

1、养生保健是增强人民体质的重要措施，中央提出“健康中国”的理念，要把健康中国的理念输入到改革的各个方面，它关系到中华民族腾飞的大势，戴有东亚病夫帽子的民族是腾飞不起来的，所以不能一出现就取缔那么简单。

2、产品处于开发阶段的，是属于新生事物。它的目的是为了人民健康但又不完善，有待不断开发改进，但这得有个过程，应该保护。这也是为什么政府不能像取缔传销一样那么干。你要是因为它不成熟而予以取缔，那新生事物就不能发展，因为它被扼杀在摇篮里了，成功的产品都是从幼稚的萌芽中发展起来的。起初，它和其他骗人的产品表现形式是一样的，你分不清，受打击、受摧残、被误解是再自然不过的事了。新生事物，在这样的形势下，没别的办法，只有顶着压力快点长大，用事实告诉世界，我不是骗子。新生事物的成长，与其相对应的丑恶事物的消亡，它也得有个过程。新生事物代表先进，向上的力量，具有强大的生命力，必定胜利。而其相对应的丑恶事物，因为其代表了腐朽，没落的力量，没有生命力，所以必定灭亡。在养生保健市场上也一样，这个规律它也适用。在前期总是要百花齐放，百家争鸣的，慢慢的毒草和香花就分辨出来了。

3、从事养生保健的这一大批知名专家教授，有的做了多年国家领导人的正式保健医生，难道他们都是骗人的吗？

4、他们利用现代化的网络通讯工具授课宣传，一下就是几十万人，甚至上百万人遍及全国三十四个省市，自治区直辖市，而且大多总设在北京，难道中央不知道吗？如果对社会有害，中央能不管吗？

5、有的养生保健单位，还得到中央有关部门的表扬和支持，有的各级报刊上还不断的报道、发表有关学术论文，比如很有影响力的《新华日报》。

6、各级领导中有的还参加这种机构办的养生保健活动，并配有现场照片和视频，有的还谈收益后的体会。难道他们都是愚蠢的吗？

我认为虽然现在养生保健市场上比较混乱，但这是健康服务产业规范化之前的一段探索阶段，是必须经过的一个过程，迟早要规范化的，只是时间问题。不能因为骗人的家伙而扼杀了正在发展壮大的新生事物，不能因为这些人而否定了为人民健康做出重大贡献和正在做贡献的一大批专家教授和其他科研人员，难道这一大批人员，他们都是骗子吗？东亚病夫的阴影不去，中华民族立于世界民族之林的梦想是实现不了的。

六、中老年人对养生保健要有清醒的认识

世界卫生组织发现健康与长寿，百分之二十来源于遗传因素，百分之二十五与周围环境的影响有关，百分之五源于医疗条件，其余百分之五十，完全掌握在自己手中。换句话说，一个人的健康长寿掌握在他们自己手中，医生的贡献不到十分之一。那你怎么掌握你的健康和长寿呢，这就要靠养生和保健。

要想保健长寿，把希望寓于医院肯定是无望的，是愚蠢的。人不能靠药活着，而是靠营养才活的。养生没有那么深奥，只要管好自己的吃喝拉撒睡，养成良好的生活饮食习惯，坚持积极锻炼和调养，这些养生保健的基本原则，那么生命将在疾病面前拐弯。长寿和健康会伴随每一位老人。而调养就包括服用保健品，这一部分对一个人来说是很少的，关键的就一两种，不需太多。你要精选。老年人在这些问题上，

不仅要做到老有所养，老有所安，老有所为，老有所乐。还要做到老有所悟。你要知道为什么都是进入老年的同龄人，有的人走起路来，噔噔的。精神饱满，腰板挺直，气宇轩昂，而有的人走起路来气喘吁吁，少气无力，弯腰驼背，踽踽前行，神衰形缩。一个面向年轻，一个苍老不堪。问题在哪呢，想想吧。但是，在这同时应当避免进入误区，在医院治疗疾病时，讲究对症治疗，中医上讲究辩证施治，在养生保健方面应该知道，也必须对症，要辨证。比如说你的体质是虚征，你吃补药就对了，可是你的体质，如果是实症，你也吃补药那么越吃越糟，吃的鼻子都出血了，你还吃，据笔者所知，有的就吃死了，所以不能一味的说吃补品就好。

养生保健品大致分三种：1、营养型，比如：人参类制剂，适宜体质虚弱的人群；2、保健型，能够增强机体免疫力的制剂，比如硒类、肽类（相对来说）；3、功能型，能够降低高血糖、高血脂，使血糖血脂趋于正常的保健品，比如红曲类等。

必须知道，你的身体情况适宜吃什么样的保健品，这样才能起到保健品的作用，坚决避免盲目吃，要做到心中有数，知己知彼，百战不殆嘛。这个己就是你身体的情况，这个彼就是保健品的功能，二者必须吻合，有的由于不会科学的服用保健品吃死的人并不是没有，所以要保健先查体，应该科学规划。

七、我们应该怎样养生保健呢?

在现今这个大形势下，我们应该怎么办，我认为为了我们有健康的身体，一般来说，我们只需坚守上面所说的养生保健的一般基本原则就可以了，关键在于操作，在经济条件允许的情况下经过慎之又慎的筛选用上一两种养生保健产品，那是锦上添花的选择，所谓筛选就是提高警惕，保持清醒的头脑，万不可被他们烘托出的假象所迷惑，更不可被他们几个鸡蛋几包挂面迷了你的心智。像这些产品一般在理论上大都很通达，但你要追问一下你这个产品有你说的那么好吗，理论和产品的实际作用相吻合吗，诱惑力越大，你越要警惕。要学会给身体充电，今天不给身体充电，明天就会给医院送钱，比如李时珍《本草纲目》有云：“紫河车即胎盘也，儿孕胎中，脐系于母，胎系母脊，受母之荫，父精母血，相合而成。虽后天之形，实得先天之气，显然非他金石草木之类所比。其滋补之功极重，久服耳聪目明，须发乌黑，延年益寿，有造化之功，愚每用此得救，用之女人犹妙”，紫河车，胎盘也。那么人们把胎盘加工成保健品，用于人体补阴，大补元气不是很好吗，你能说这保健品是骗人的吗。

关键是这个用所谓的胎盘制成的保健品不是胎盘，而是冒牌货，这就是骗人的，是真胎盘造成的就不是骗人的，所以不能一味排斥。

有时有的真可以收到我们所意想不到的效果，即我们所想不到的真的奇迹出现了。探索嘛就是这样，没这点精神怎么指望奇迹出现呢？对于供给侧和被供给侧都是这样的。一个癌症患者尽管知道自己是绝症但只要有一根稻草他也心甘情愿地冒着被骗的风险试一下，不成功也认了，反正硬让碰了，不能让误了，要万一出现奇迹，成功了呢？这根稻草不就成了椽子了吗？因为人们总想活啊，这就是探索。你没这点精神，是绝症等死吧，那癌症可真就成绝症了，永远攻克不了了。因为就没人敢试的攻一下。

八、结束语

鲁迅先生说，世界上其实本没有路，走的人多了也就成了路，我们平时也常用这句话，但面对现实社会我们大部分人都瞻前顾后，不知所措了，未免有叶公好龙之嫌吧。探索的过程是漫长的，艰难的，但这是建成新时代中国特色社会主义社会的必然引擎。还是那句话，你总不能因噎废食吧。

认识清楚了，就不迷茫了。在风浪中锤炼自己的鉴别能力，沙里淘金，这个金子将服务于我们全民族的健康；这个金子将帮助中华民族把东亚病夫这顶帽子彻底的抛到“爪洼国”里去，这个金子将使健康中国的梦想得以实现；这个金子将使中华民族腾飞的步伐更快更坚实。其实社会就是这么前进的。(樊端生 陈德俊 樊增祥)