可乐也惊讶地望着她……以为她在说段子……看着她满脸的疑惑，我就跟她详细地解释了胎儿是如何吸收营养的，脐带和胎盘的作用是什么。

我想对这个问题好奇的人应该不少，于是想写写“胎儿是怎么吸收营养”这个小科普。

胎儿吸收的营养来自哪里？

胎儿所需要的营养物质和氧气，都来源于孕妈妈的血液。而血液中营养物质一部分来自饮食，另一部分则来自各脏器之间的互相调配。

血液运送营养物质到相应的器官组织利用或储存。比如：把氨基酸（蛋白质）和葡萄糖运送到各个器官利用，把钙运送到骨骼储存等。

此外，各器官之间进行交换和互相提供营养物质也是通过血液来输送的。比如：肝脏糖原分解产生的葡萄糖运送到大脑利用，把肝脏合成的脂肪运送到脂肪组织储存等。

母亲的营养如何输送给胎儿

在胎儿居住的子宫内，TA生长发育所需的营养物质全部由脐带输送，脐带的血液则来源于胎盘。

负责输送的脐带

脐带中有三条血管。其中一条是脐静脉，里面的血液充满了营养素和氧气，从胎盘流向胎儿。另外两条是脐动脉，里面流动的血液含有从胎儿送回胎盘的老废物或二氧化碳。如此这般，母体和胎儿的血液经由脐带循环，所以能让暂时不能用肺部呼吸的胎儿也能有效地吸取氧气，健康成长。

三条血管扭拧缠绕在一起，周围覆盖了胶状物质（花顿氏胶）。当胎儿激烈活动时，花顿氏胶则起到缓冲的保护作用，避免脐带断裂。

Q：当胎儿出生后，脐带和三条血管会如何变化呢？

A：以前和脐带相连的胎儿腹中的动脉，在出生后就收缩，血液逐渐不再流通，变成无谓侧脐韧带的组织。残留在肚脐上的脐带，在一周左右变黑干燥剥离。宝宝的小肚脐会从隆起状态，逐渐变成像一般成人一样的形状。

可以说，胎盘是为了培育胎儿，在子宫里暂时制造的脏器。它是在受精卵著床，怀孕3周左右开始形成，15周左右完成。在婴儿出生后约10分钟，胎盘就会跟着出来，完成培育任务。

胎盘的结构非常复杂，内有两套血液循环：一套与母亲血液循环系统相通，另外一套则与胎宝宝血液循环系统相连。

两套血液循环在各自封闭的管道内循环互不相混，但可以进行物质交换。胎儿经由胎盘接受氧气，排出二氧化碳；接受营养素，排出老废物；以交换需要和不需要的东西。

胎盘从母体接受营养的同时，也扮演肝脏、肾脏、肺、消化道等角色，并且能阻止、过滤有害物质，是重要的器官。

如何让胎儿更好地吸收营养

1、准妈妈切忌饱一顿、饥一顿，应该合理安排饮食。

如果准妈妈长时间空腹，会在体内产生一种酮体，酮体可以通过胎盘并对孩子大脑发育产生影响。如果准妈妈们没有节制的大吃大喝，结果导致体重增加过度，也会危及到胎宝宝的健康。

2、除了三餐要按时吃，也要注意保持膳食均衡。

因为如果饮食中营养物质有小小的欠缺，准妈妈各个器官组织储存的营养物质会动员起来，优先满足宝宝的营养需要。而当妈妈进食明显不足或饮食搭配不当，就会造成某些营养物质的缺乏，这是无法由母体储备来弥补的。

像孕妈妈常常在久坐之后或者是夜间被小腿或者脚抽筋给弄醒，就是因为胎儿从母体身上吸收了大量营养物导致母体营养素不足——钙、磷、镁等电解质的不平衡，导致神经系统应激功能过强。

下面可乐为准妈妈们提供一个孕期合理用餐模式，以作参考：

最理想的吃饭时间为早餐7~8点，午餐12点，晚餐6~7点。以天然的食物为主。
三餐之间最好安排两次加餐，进食一些点心（全麦饼干、坚果）、饮料（奶、酸奶、鲜榨果汁等）和蔬菜水果，可以适当补充能量，使下一餐用餐前不致太饿，也有利于营养均衡。而且，增加进食次数、少量多餐可以减少血糖变化的幅度，有利于身体健康。

各类食物摄入量可参看最新《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》：

希望各位准妈妈不论多忙碌，三餐都应该按时吃。

关于胎儿与营养吸收的问题，你还有其他想了解的吗？欢迎各位宝妈留言与大家分享，如果你备受其他孕育问题的困扰，请持续关注可乐辣妈李晓娇，看看可乐辣妈有什么秘诀。