不健身的当代青年

不配做精致的男孩女孩

可是，去健身房得花钱办卡

在家一个人练又没什么劲

如此说来......

还不如去小区楼下的健身场地啊

这里空气新鲜，离家近

还能和大爷大妈

学一学省钱又快乐的健身大法

不会锻炼不要紧

跟着大爷大妈动起来就行

核心肌群锻炼法

你大爷永远是你大爷！

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锻炼柔韧性

从来没有他们做不到的

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想学跳操？

分分钟现场教学，绝对控场

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低配版动感单车

踩起来连老奶奶都服

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论单双杆的玩法

一定要好好讨教

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有时候器材比较抢手

还是需要做一做徒手锻炼

譬如平地攀岩？

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各位青年朋友们

经常健身没有效果

是不是该反思一下

可能是方式不对呢？

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