长期的良好性爱高潮生活使人更少焦虑

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恋爱初期，轻轻碰撞到她的肩膀，指尖的相互触碰，随风飘扬的秀发拂过她的脸庞，你微微嗅到她头发的香味。

渴望两个人单独相处，光是在头脑里面的幻想，都让你不能自已，内心早就酥酥麻麻，牵个小手都兴奋好久。

这是最开始的性吸引。

接着拥抱接吻，到性爱，是一系列情感升华过程中自然发生的事情。

中国夫妻的性生活据调查现显示，处于20~30岁新婚期的男性通常会抱怨妻子有些性冷淡，而多数年轻的妻子则认为男性过于热衷性爱，满脑子都是那个；

相反，在30岁这个区间过后，三四十岁的女人则往往比同龄的男性更渴望性爱，而此时男性常常是心有余而力不足。

而我国总体的夫妻生活频率上也是低于全球平均水平：

31%受访者每周有2次性生活，10%的受访者每2周1次，8%的受访者每个月1次，有半年才1次的。

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“性与健康”专家TedMcIlvenna博士说：长期的良好性爱高潮生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态，美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

人所追求的终极幸福，应该是唯一的，无可取代。

孔子说：饮食男人，人之大欲存焉。

从性生活的频率及质量可以看出一对夫妻的感情浓度。

良好的性爱能够使男女双发获得肉体与精神的满足，性爱也是婚姻的润滑剂。

常言道：床头吵，床尾和，说的就是当两个人陷入争吵，鱼水交融之后就可以解决矛盾了。

性爱产生的兴奋感是由脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。

同时还促进多巴胺的分泌，多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。

这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉将兴奋及开心的信息传递。

曾经我的一位来访者说他们每天必须过性生活一到两次，但是他们的感情生活极其不稳定。

我暂且将她称作小A，她的老公是一位高富帅，在恋爱时期就被无数少女喜欢，而小A长得也非常漂亮，但是她内心是自卑的。

总感觉他老公会喜欢上别的漂亮女生，整体提心吊胆，还觉得自己不够漂亮。

小A需要跟她老公在身体上建立连接，希望在性爱方面得到满足，以此获得安全感，证明老公是爱她的。

太频繁的性爱也透露了他们的情感问题，小A拼命地要还是难以填补内心情感的匮乏。

此时就需要从两性关系中找到根源，治愈小A的自卑心理，平衡他们之间的关系。小A则可以恢复正常的性爱频率。

关于性爱的情感上的益处是毋庸质疑的，也分为两个方面，我们需要辩证看待。

如果夫妻之间遇到的是小事，性爱则很快使两人融和。

如果夫妻之间遇到的是大事，泛指伤及感情，危及关系的事，但性爱不等同于能够解决两性之间的根本矛盾，

则需要从问题的根源去处理，性爱起到润滑剂的功效。

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在《男人来自火星女人来自金星》的《性爱篇》中，将性爱的模式分为：大餐式、家常菜式、快餐式。

大餐式性爱：是指有丰富氛围营造、气氛布置、各种前戏一样一样慢慢来的缓慢性爱，适用于生日、纪念日、较长时间度假。更多感受的是浪漫、特别、用心、人和环境的相容。

家常菜式：是指居家过日子的规律稳定的性爱，有些前戏，有些双方熟悉的姿势流程，有一点变化。更多感受到是两个人的默契、亲密感、伴侣身心合一情感的交流。

快餐式性爱：指一时性起时（两人，或者其中一人性起，另一人也愿意顺从配合）不考虑环境场地即兴性爱，可能是卫生间、楼梯间、电梯间、车里、路边无人建筑、路边钟点房旁等，适用于时间紧张、难得见面、场地不便的伴侣或夫妻，感受的是激情、刺激、冒险。

情侣夫妻间可以根据时间地点的不同选择适合的性爱方式。

从性爱质量，情感和性体验依次分为三种类型：

孤独寂寞的自慰

这种情况分为很多种，有单身狗无意中受到的性暗示，看小黄书，小黄图片或者视频，可以是一场左手与右手的互博；

有相隔千里的情侣爱人，无法相聚在一起，思恋，生理上得不到满足；

有的是朝夕相处的夫妻，因为情感破裂而拒绝跟对方过性生活，由于生理需求，而采取的自慰行为。

这里有的人情感上可以有满足的，也有没有满足的，总之为了生理需求自己满足自己。

脱离情感的性

国外学者把男女之间的交配行为，称之为性交，但考虑到感情的因素，而后改名为性爱。

这里可以用性交来形容本层次的性生活，

因为情感不合，感情破裂，或者没有情感，又需要解决生理问题。

这样的性生活只是因性而性。

没有爱的性行为却全无这等力量，一刹欢愉过后，剩下的是疲惫，厌倦以及生命的空虚之感。

性与爱交融的境界

男女之间真正的爱情，不是单靠肉体或者精神所能实现的，只有在彼此的精神和肉体相互融合的状态中才能实现。

这样的境界才是最高级的，性爱不只是一种动作，而更应该是一种情感的交织，

当两人倾注了彼此的真感情，目光碰触，水乳交融，每一寸肌肤都是爱的国土。

这是灵与肉的结合，提升情感温度等于提升性爱高度。

罗素说：爱情使我们整个生命更新，正如大旱之后的甘霖对于植物一样。