红枣红糖生姜水有非常好的去风寒和补气益血的功效，对在月经期间的女性有很好的缓解疼痛的作用，所以女人应该经常喝一碗！

红枣有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

红糖分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用……

生姜有散热解暑、去湿寒等作用，生姜还能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。

这三者配合一起饮用具有去除胃寒、宫寒，痛经，是妇科的良药。月经期间饮用可以帮助排除子宫残留物，每天喝上一小碗，坚持一个月下来就可见效。

在中医处方里，这三者搭配是一味最常见的药食同源药方，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。如在月经期间，饮用生姜红糖红枣水一个多月，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖，脸色变得红润有光泽。

特别提示：小部分人群不适合饮用，特别是糖尿病患者。

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