1。猕猴桃猕猴桃又名猕猴桃，被誉为“水果之王”，也是一种非常有效的美容果品，富含维生素C和维生素E的营养成分，经常食用可起到祛斑、美白及护理的作用。

2。草莓草莓含有膳食纤维，有助于胃肠运动，给身体留下不必要的浪费。草莓还含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤健康，长期保持皱纹。

三。樱桃是一种含铁量高的水果。维生素A能促进铁的吸收。

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