「 小 暑 」
是二十四节气中的第十一个节气
也是夏季的第五个节气
今年夏至时间为
7月 07日 11时 41分
农 历 五 月 初 廿 四
此时，太阳运行至黄经105度
《月令七十二候集解》有曰：
“六月节……暑，热也，就热之中分为大小
月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”
「 小 暑 三 候 」
我国古代习惯将节气分为三候
小暑同样也有三候
一 候 温 风 至
小暑时节大地上不再有一丝凉风
所有的风中都带着热浪
让人闷热难受...
二 候 蟋 蟀 居 宇
小暑节气的时候
由于炎热，蟋蟀离开了田野
到庭院的墙角下以避暑热...
三 候 鹰 始 鸷
在这一节气中
老鹰因地面气温太高
而在清凉的高空中活动...
「 小 暑 习 俗 」
小 暑 祭 祀
小暑是进入伏天的开始
伏日祭祀，远在先秦已见著录
古书上说，伏日所祭，“其帝炎帝，其神祝融”
传说炎帝叫太阳发出足够的光和热
使五谷孕育生长，从此人类不愁衣食
人们感谢他的功德，便在最热的时候纪念他
因此就有了“伏日祭祀”的传说
...
小 暑 晒 龙 袍
“六月六”相传这是龙宫晒龙袍的日子
因为这一天，差不多是在小暑的前夕
为一年中气温最高
阳光辐射最强的日子
所以家家户户多会不约而同的
把柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒
...
小 暑 头 伏 吃 饺 子
头伏吃饺子是传统习俗
伏日人们食欲不振
往往比常日消瘦，俗谓之苦夏
而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物
因此古人有
“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法
...
小 暑 做 灯
小暑炎热，大家都喜欢吃西瓜来降暑
吃完后雕刻西瓜为西瓜灯
把鸭蛋里面的蛋黄、蛋清清空
取空蛋壳粘上五色纸
将萤火虫放进蛋壳内，做成萤火虫灯
或者用彩纸糊制成
方形、圆形、六角、八角、等各种彩灯
...
「 小 暑 气 候 」
“小暑一声雷，倒转做黄梅”
暑，表示炎热的意思
小暑为小热，还不十分热
这时盛夏才刚刚开始...
小暑至，江淮流域梅雨先后结束
而我国南方大部分地区将进入雷暴最多的季节
...
「 小 暑 养 生 」
热在三伏
所以人们应当少外出以避暑气
民间度过伏天的办法
就是吃清凉消暑的食品
如用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、泽泻等材料
煲成的消暑汤或粥
非常适合此节气食用
...
同时
小暑也是人体阳气最旺盛的时候
所谓“春夏养阳”
所以人们要注意保护好体内的阳气
俗话说小暑黄鳝赛人参
黄鳝性温味甘，具有补中益气等作用
根据冬病夏补的说法
小暑时节最宜吃黄鳝
...
「 小 暑 诗 词 」
古代诗人文思泉涌
即使天气闷热
也不忘赋诗一首...
《 小 暑 》
——左河水
地煮天蒸盼雨风，几番雷暴呈一虹。
旱南涝北分天壤，却有荷塘色味同。
《 端午三殿侍宴应制探得鱼字 》
——张说
小暑夏弦应，徽音商管初。
愿赍长命缕，来续大恩馀。
《 赠别王侍御赴上都 》
——韩翃
相思掩泣复何如，公子门前人渐疏。
幸有心期当小暑，葛衣纱帽望回车。
《答李滁州题庭前石竹花见寄》
——独孤及
殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。
不怕南风热，能迎小暑开。
游蜂怜色好，思妇感年催。
览赠添离恨，愁肠日几回。
《 登 沃 州 山 》
——耿湋
沃州初望海，携手尽时髦。
小暑开鹏翼，新蓂长鹭涛。
月如芳草远，身比夕阳高。
羊祜伤风景，谁云异我曹。
- END -
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