洋葱和鱼：洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。大家一定要记住哦。

接下来小编就给大家分享一道养生菜肴，同时也是小编很喜欢吃的一道菜，不仅味道香喷喷，而且还有一定的营养价值哦。

洋葱炒鸡蛋

食材：腊肠， 鸡蛋 ，洋葱， 酱油， 西红柿，盐，白醋，食用油， 鸡精

制作方法：

1、鸡蛋加适量盐打散，后滴加少许白醋，搅打均匀。

2、腊肠清水冲洗，切成细丁。洋葱剥皮切碎粒。

3、坐锅热油，倒入腊肠丁翻炒2分钟，再倒入洋葱翻炒至八成熟。

4、最后，倒入蛋液，成型后小动作跟腊肠，洋葱翻炒均匀即可。