怀胎后，准妈妈的各方面都发作了变化，腰酸背痛几乎是粗茶淡饭，因而很多妈妈不在意，但是，这三个部位疼，肯定不要大意，及时补钙才是霸道，要晓得缺钙不只影响准妈妈的健康，更会影响到胎宝宝的发育。

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孕妈妈小腿抽筋疼

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很多孕妈妈会有小腿抽筋的阅历，好多人会以为是累着了，的确，又抽筋又疼，是缺钙最明显的征兆，尤其是孕晚期，多数妈妈会有此阅历，这时候不要不在意，肯定要及时的补钙。过度活动及睡觉时压到腿部也易发生抽筋，因而孕妈要留意查明缘由

孕妈妈骨盆疼

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大家都晓得，生完孩子的女人盆骨会变大，的确是由于孕期体内分泌的激素有关，让骨盆韧带变松懈，为往后生宝宝做预备。但是骨盆疼就不正常了，最大的能够便是缺钙了，孕期需求钙元素比较多，缺钙很容易形成关节痛苦，这时候肯定要去医院检查，以免影响胎儿的发育。

孕妈妈牙齿松动疼

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计划要宝宝，有经历的妈妈会通知你，产前检查肯定要看牙科，由于孕期牙齿最容易出现问题。比如孕期牙齿松动痛苦，不要以为这是正常景象，尤其是明显的松动，很能够是缺钙的景象，肯定要及时看牙医。

钙质，对孕妇及胎儿的健康起到至关紧张的作用，因而，孕期肯定要多吃一些含钙多的食品，乳成品、豆成品、芝麻酱以及深色叶菜类蔬菜，多晒晒太阳，当然，最明显的便是补充钙剂了