减肥一直是围绕着女人的热门话题，爱美是女人的天性，所以拥有迷人的身材是每个女人都梦寐以求的，很多人在减肥的时候，会借助一些减肥食材来达到减肥的目的，而柠檬水就是减肥的女人经常会喝的一种饮品，因为它热量低，脂肪含量少，含糖量少，确实是有助于减肥的！

而且柠檬还是一种维生素c含量极的水果，加上它本身丰富的酸性物质，有利于肝脏分泌大量的胆汁，就能促进胃酸的分泌，最后就能达到对消化食物的效果了，而且其中的酸性物质能够更好的消化肠胃中的食物，有减少脂肪和热量堆积的功能，所以说女人长期喝“柠檬水”是能减肥的！但要谨记1个“不要”，不然容易增肥！

喝柠檬水的时候，谨记不要加糖哦，很多女性朋友在喝柠檬水的时候，可能会因为柠檬水太酸了，就想往里面加点糖，中和一些柠檬水的酸味，因为他们觉得这样做不仅能改善柠檬的口味，也不会直接喝柠檬水导致酸到牙齿痛了，但是，这个小小的东西，看似不起眼，但如果长期在柠檬水中加入糖的话，会加重体内糖分的摄入，从而可能会影响体重，导致增肥，所以柠檬水中最好不要加入糖哦！

减肥并不是那么容易的，适当的锻炼加上合理的饮食，还要有坚强的意志，最后还要有科学健康的方法才能让你达到减肥的效果，所以减肥喝柠檬水时，也要谨记这个“不要”，不能因为柠檬水酸就加糖，很影响减肥效果的，柠檬水还是单独泡比较好！