文章来自公众号野生吃货（ID：yeshengCH）

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哈喽，大家好，我是爱美食爱便当的

野生吃货

小野

越来越多的上班族都自带便当

自己做的吃的才放心

今天给你

-咖喱鸡排便当

上

图

上

食

材

鸡胸肉1块、土豆半个、胡萝卜1/4根、洋葱1/3个

鸡蛋1个、黑胡椒适量、料酒半勺

盐1茶匙、面包糠适量

咖喱块2块

开

搞

1. 鸡胸肉平切一刀摊开成心形，用刀背拍松

2. 加入盐、料酒和黑胡椒抓匀腌制15分钟

3. 鸡蛋打散，腌制好的鸡肉裹一层蛋液

4. 裹上面包糠

5. 油锅烧热，放入鸡肉小火油炸

6. 炸熟捞出沥油

7. 胡萝卜和土豆去皮切小块

8. 热锅倒油，下入洋葱炒香

9. 加入胡萝卜土豆块翻炒一会儿

10. 加入一大碗清水焖煮熟透

11. 土豆软烂的时候加入咖喱块

12. 煮到咖喱浓稠即可

13. 装一碗米饭倒扣在玻璃盘里，盛入煮好的咖喱

14. 炸熟的鸡排切块摆上

15. 可以在鸡排上挤些番茄酱更好吃哦！

-没完-

野生吃貨

从生下来的那一刻开始

就已注定了被美食征服

这么多年

行走于世间

只为了寻求不同的美味

直到

我来到了这里

开始驻足

开始自己动手

最终

成了一名

自力更生的

吃货。

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-感谢观看-