核桃被誉为“万岁子”、“长寿果”，味美，营养好，大家都知道核桃可以健脑，老人上了岁数，经常健忘，记忆力明显的下降，可以吃点核桃补补脑，但哪些不适合吃核桃，你知道吗？

核桃是很多人都喜欢吃的东西，因为核桃的营养丰富，确实多吃核桃对我们的身体是有好处的，但是也有一些人是要少吃的哦！但是如果你腹泻，经常咳嗽的话不建议你多吃！

对于阴虚火旺或痰火内热之人忌用，因核桃能助火生痰;对于腹泻便溏之人忌食;鼻衄之人也应忌用;肺脓疡，支气管扩张和咯血者同样忌食。

正常人，一般每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜;吃得过多，会生痰、恶心岁数大的老年人一般要少吃核桃，因为上了年纪消化不太好，吃了过多核桃有可能引起消化不良。特别是像内热的人更不宜吃核桃，大家一定要记住！像核桃一般的来说，一天吃五六个就可以的，多吃了也没有太多的用处，而且吃多了还会让我们产生恶心的感觉！

另外正在上火的人不宜吃;核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶;有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。

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