咽炎有多种类型，其中有一种类型是病毒性咽炎，表现为咽部灼热疼痛。此病的发生对患者的日常生活中造成了许多影响，所以大家要注意预防该病的发生。那么，怎么样预防治疗咽部灼热疼痛的发生呢?食疗要如何着手？下面请大家一起来看看本文的介绍。

预防

1、预防病毒性咽炎要多喝开水，还可以食用青菜萝卜汤，方法是在急性期应及时选用抗病毒，抗菌物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。

2、预防病毒性咽炎要适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

3、生活起居有常，劳逸结合。预防病毒性咽炎要及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。

4、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激也是预防病毒性咽炎的方法。

5、预防病毒性咽炎还要积极治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

6、勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品等也是预防病毒性咽炎的关键。

7、宜食清淡，少食煎炸肥腻食品。

8、预防咽炎还要锻炼身体，生活规律，保证睡眠。这是咽炎的预防措施之一。

9、预防咽炎必须心情舒畅，乐观向上，劳逸结合，生活有规律，居室干净整齐，做事不急不躁，待人心平气和等是自我调养的根本。

10、服用口含锭，特别是含酚的口含键可杀死表层的病菌，有助於控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痺神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果。

11、洗盐水或其他溶液漱口，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济於事。

12、服用真咽舒通中草药，且能有效的改善咽喉干燥，千疼，千涩等些情况，常年使用的话，可以免除慢性咽炎的千扰。

咽部灼热疼痛是病毒性咽炎的症状。下面介绍下咽部灼热疼痛的食疗方法：

宜吃食物

1、宜吃滋阴润肺的食物；

2、宜吃生津养肺的食物；

3、宜吃高热量、高维生素、高蛋白的易消化或半流质食物；

4、宜吃清淡、流质、松软的食物；

5、宜吃富含钙、铁的食物。

【燕麦】：含有碳水化合物、蛋白质(含有所有人体必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。燕麦片：即食类的用开水或与牛奶同煮，即可食用。

【西葫芦】：具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。

【羊肉】：含有丰富的蛋白质。将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块，如放几块橘子皮更佳。

金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用。

青果常含口内慢嚼，徐徐咽其汁;梨连皮切片，青果3枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

【绿茶蜂蜜饮】

绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。

【百合绿豆汤】

百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

【茶叶蜂蜜茶】

茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

忌吃食物

1、忌食辛辣刺激食物；

2、忌食过于咸、腻的食物。

腌酱菜：味甘、辛，性温，无毒。肺炎患者忌食。

李子：甘温的水果，以免助热生痰。以免加重病情，不利于疾病恢复。

白扁豆：患寒热病者，患冷气人，患冷气人不可食。肺炎患者应忌吃，以免病情加重。

病毒性咽炎急性型起病急，先在咽和口腔粘膜、扁桃体和口角等处出现针尖大小的疱疹，呈圆形或椭圆形，孤立或丛集在一起，很快破裂形成浅溃疡，表面覆盖有淡黄色假膜，周围粘膜呈鲜红色，伴有畏寒、发热、咽部灼热疼痛。如果时间没几天而且并非剧烈，可以继续观察，如果症状严重就要到医院进行治疗。