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不想起床，不想学习，

即使挂科后心里也并不焦急，

白天上网，晚上蹦迪，

没了进取心，如同一条咸鱼，

每天活在自己的“白日梦”里，

或许，大二的你，已经“病”了。

这个“病”，学术界称之为“二年级低落”，也叫“大二低潮”。

挂科、翘课、睡懒觉，学习心态松懈，学业陷入低谷,专业发展迷茫……。这些被称为“大二病”的症状，学术界称之为“二年级低落”，欧美国家的高校称之为“大二低潮”现象。

大学作息与高中时代相比更加自由，也需要更多的自制力，高三那种“人人为高考”的用功情形很难在大学校园看见（图片来源：南方日报）

2014年3月，中国农业大学高等教育研究中心的一项针对1000多名大学生的调查显示，在积极回答教师提问、课上质疑老师观点、课上有侧重地记笔记、作业完成情况等多项学习行为表现上，大二学生均显著低于大一和大三学生；在课外拓展性学习，如听讲座、海外学习、学术投稿、师生课外活动等项目中，大二学生的表现也弱于大一和大三学生；对学业和就读经验的满意度方面，大二学生的满意度低于大一和大三学生。

上了大二，我好累（图片来源：网络）

“大二病”的患者，不止你一个

“大二低潮”并非是少见的“孤例”，相反，它广泛存在于高校校园中。以学习为例，“没有挂过科的大学是不完整的！”周围总有一些人拿着这句话在挂科后宽慰自己，却并未有所行动，该吃的鸡还得熬夜吃；该看的剧还得通宵看；本该复习准备补考的科目，如今已是重修。

事实上，挂科是形成“大二低潮”的一个重要原因。大二学生在学业上出现两极分化，与大一时考试挂科有很大关系。在中国，从高中到大学，学习方法趋于自主。每天不再有第二天上交的家庭作业，没有老师叮嘱你上课不能睡觉，也没有人提醒你考前复习，更没有需要拿给家长签字的成绩单。学生如果在学习方法上不能尽快作出调整，还需要像高中时期那样老师督促，自己应付，将难以跟上大学的节奏。反映在成绩上，就是挂科。

湖北大学哲学院大二女生向圆篱决定从自己8000元奖学金中拿出25%，在班里单独设立一个奖学金。这样的“学霸”少之又少（图片来源：荆楚网）

中国农业大学人文与发展学院党委书记景发解释说，刚入学时，学生的学业水平比较接近，心态也都比较平稳，但大一结束时学业成绩会分出高下，有时差距还很大。成绩好的学生收获了奖学金，找到了自信，认为自己的学习方法和能力是好的，甚至开始展望未来的考研、保研。成绩差的学生很容易在心理上遭受打击，“他们高中时也是尖子生，现在突然发现自己学习不行了，尤其是考试挂科，会让他们怀疑自己的学习能力，甚至开始意志消沉”。

其次，大二低潮的产生与对学校“新鲜感”的逐渐丧失有关。从大一的 “小鲜肉”到大二的“老油条”，你不知经历了多少教育机构讲座，当过多少晚会的观众，在朋友圈里拉过多少次票。你明白了社团里不过是一堆勾心斗角，考试认真复习说不定还没有拿小抄的分高，食堂难吃不说菜还给的越来越少……高三的干劲和大一的激情渐渐消散，谈毕业后也尚为时过早，大二时期，与其说是“看开了”大学生活，不如说是迷惘，看不清自己未来该去向何方。

大二离毕业还有很长一段时间（图片来源：网络）

美国杜克大学在2007—2010年间，连续4年对“大二低潮”现象进行调查。通过分析大二学生的社团参与度、人际关系处理等一系列数据发现，与大一、大三年级学生相比，大二学生更容易感到苦闷、孤单。他们不知如何与教授沟通，不知如何合理规划自己的时间，不知如何缓解自身压力，不知如何选专业。

此外，大二低潮期的产生还与学生自身渴望受关注，同学之间的人际矛盾有一定关系。

大二低潮猛于虎？

研究表明，这种现象类似于一条抛物线，入学时处于水平状态，然后逐渐下落，随着大二到来到达抛物线最低端。多交流，多沟通即可正常度过。

多交流，多沟通。看起来简单，也并不容易。国内较早关注到“大二病”的有四川大学文学与新闻学院的王红等四位教授，早在2010年11月，他们就联名提交了一份关于“大二病”的报告，建议学校采取措施，更多关注大二学生。报告中提到，大二学生“对大学的新鲜感少了，失落感重了，缺课的多了，挂科的无所谓了，学生之间的差距越来越大了”。

长期以来，我国高校大多更重视新生学生工作。而由于师资条件的相对缺乏，有限的学生工作资源势必会向大一新生倾斜。这也导致刚刚步入大二这一“学生世界观和人生观形成的关键时期，学生发展自此进入转折时期”的大学生们无法得到必要的心理和学业上的指导。

大二大三学生往往是多数高校迎接新生工作的主力（图片来源：网络）

同时，景发表示，即便看到一些学生到了大二开始出现各种问题，很多高校领导和教师也存在这样一种心理：大学应该包容各种类型的学生，尊重其个性，让学生比较自由地发展，“即便犯错误也不怕”。这种相对自由放任的管理方式会造成一定的负面影响，让学生得不到应有的指导和规范。各种潜在的不利因素经过积累，到大二时各种问题开始集中出现，由此产生了“大二病”。

“这种理念不能说不对，但却不符合国内高校的学情，因为我们的学生在中小学阶段没有经过这方面的适应性训练。”景发说道。从幼儿园到小学，到初中高中，学生被越管越严，大学自由自主的学习氛围学生反而难以适应。

如何化解“大二病”？国内高校目前也在积极探索。“不只是大二，学生在本科4年的不同阶段都可能遇到一些问题。”北京师范大学教育学部部长石中英教授认为，大学本科教育要给学生提供全程全方位的深入指导，导师制就是一种比较有效的制度安排。作为国家试点学院，北京师范大学教育学部实行两阶段的导师制。大一新生一入学，就可以选择自己的生活导师，生活导师的任务是帮助大一新生全面适应大学生活和学习要求。“导师与学生实行双向选择，一位导师在一个年级通常带两三个学生，为了保证辅导效果，每位导师指导学生的总数也有限制。”石中英介绍。

学校开展的心理辅导有助于“大二低潮”症状的缓解（图片来源：网络）

到了大二，学生可以根据自己的专业兴趣选择专业导师，专业导师既可以是大一选择的生活导师，也可以重新选择，以保障学生在进入专业学习阶段得到高水平的指导。如此一来，无论是学业还是生活，学生都可以得到导师一对一的指导。

导师制将有助于大二学生走出困境（图片来源）

针对有人提出的全面实行本科生导师制可能面临的困难，石中英表示，导师制是提高本科人才培养质量的重要抓手，目前本科生导师制在国内几十所高水平大学已得到推广，可行性和教育效果均得到实践证明。针对有的高校教师认为自己各方面的工作已经非常繁重，没有时间和精力从事学生指导工作，石中英认为：“教书育人是教师的天职，不应找借口推脱这一基本责任。”

景发则认为，导师制是很好的探索，对“大二病”的解决有积极意义。“但我们也不能迷信导师制，因为导师们的时间和精力毕竟有限。”他认为，可以尝试多种方法，但“不能放弃高校现有的党、团组织以及辅导员队伍，这是做好学生工作的基础”。

女孩将鱼放在一个鱼缸里养起来。它每天游来游去，总会碰到鱼缸的内壁，心里感觉很不愉快。后来，鱼越长越大，在鱼缸里转身都困难，女孩就给它换了更大的鱼缸，它又可以游来游去了。可是每次碰到鱼缸的内壁，它畅快的心情会黯淡下来。它有些讨厌这种原地转圈的生活，索性静静地悬浮在水中，一动也不动，食物也不怎么吃。女孩见它可怜，便把它放回大海。

它在海中不停地游，心中却一直快乐不起来。另外一条鱼问它：“你为何闷闷不乐啊!”

它叹口气说:“这个鱼缸太大了，我怎么也游不到它的边。”

如果不能打碎心中的四壁，即使给你一片大海，你也找不到自由的感觉。

靠别人永远不如靠自己，认清自身现状及时调整才是最重要的（图片来源：网络）

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作者：梁植

引用：

百度百科：大二低潮

柴娅萍, 霍雅琪. 大学生生命意义感的心理研究--大学生应对“大二低潮”方式的心理研究及应对机制[J]. 中共山西省直机关党校学报, 2016(3):54-56.

吕素香. 大二低潮现象原因与对策[J]. 中国高等教育, 2015(10):56-58.

http://www.ceiea.com 2014年03月25日 16:14 中国教育装备网《大二学生进入迷茫期 跷课挂科睡懒觉样样都有》