点击上方蓝色字体，关注我们

15

“倏忽温风至，因循小暑来。”

今日11时41分，迎来小暑节气。

包家锦 摄

小暑，是夏天的第五个节气，

表示季夏时节的正式开始。

暑，热也。

小暑即为小热，盛夏已经来临，

天气开始炎热，却还没到最热。

但“小暑过，每日热三分”，

小暑正值初伏前后，

空气湿度逐渐加大，

天气由干热转为闷热。

“桑拿模式”即将开启，

你准备好了吗？

天气情况

温州市气象台7月7日早上发布的天气预报显示：温州市区和各县今天多云到阴有阵雨或雷雨，明天多云，局部有阵雨或雷雨，后天晴到多云，午后到夜里局部有阵雨或雷雨，有雷雨地区可伴有短时暴雨或雷雨大风。

小暑三候

温风至：小暑之日“温风至”，这“温风”是热风，但东汉王粲的《大暑赋》中有“熹润土之溽暑，扇温风而至兴”之句，熹是炙、烤，人如在天地间一个大蒸笼中，蒸出全身污垢；再如舒展在温水之中，此时温风徐来亦如酒，也可兴在其中——一切都因由自己的心情。

蟋蟀居壁：后五日“蟋蟀居壁”，指蟋蟀生而还在穴中面壁，不能出穴飞。它农历七月后才出穴，活跃草丛间求偶，到八月天凉，会聚到院中，令小院鸣声鼎沸，天越凉离人越近。待农历九月不入户就要冻死，十月就在床下鸣了。它名“促织”，为督促女子纺织，“促织鸣，懒妇惊”，是为警示。

鹰始挚：再五日“鹰始挚”，这时鹰已先感知到肃杀之气将至，开始练习搏击长空了。

小暑习俗

吃饺子

伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

“食新”

据说“食新”乃“食辛”，是“小暑”节后第一个辛日。一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等，故有“小暑吃黍，大暑吃谷”之说。

吃三宝

“小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到来，意味着即将进入三伏天。在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。

晒伏

小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”。小暑前后，日照时间最长，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。

小暑养生

适当午睡

夏季的特点是日照时间长，天亮得早，黑得晚。中午午睡是有必要的，午饭后半小时进行短时午睡，保持精神充沛，但不宜贪睡。

衣着勿赤膊

天气炎热，有些人认为赤膊凉爽，其实未必如此。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。

及时补充水分

最好是白开水，并加少量盐，以补充体内盐分。要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。

饮食宜清淡

饮食宜清淡不宜油腻，多喝些消暑汤或粥，也可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜和绿豆等清凉消暑食品。

往期精彩回顾

龙湾乡村振兴之路怎么走？听听区委书记陈应许怎么说

龙湾新的一批“书巢”建成了，看看你家旁边有没有？

一张图带你回顾 | 龙湾区改革开放以来经济发展成就

领导说了！

您点一个，

小编的工资就涨一毛！

来源：温州发布，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们。