中期离乳副食品 7～9个月

西红柿豆腐煲

材料：

西红柿10克、豆腐5克 、猪肉5克、冬粉10克

做法：

1.西红柿去籽、汆烫去皮，切碎备用。

2.豆腐与猪肉煮熟，切碎备用。

3.冬粉用滚水煮软，剪切成小段。

4.将西红柿碎、豆腐碎、猪肉碎和冬粉段，混合共煮至熟即可。

Point：

1.豆腐是植物性优质蛋白质来源，富含卵磷脂，有助于婴幼儿大脑发育；猪肉营养丰富，除了蛋白质，还含钙、磷、铁、锌和维生素B1等，对建构宝宝肌肉和骨骼很有益处。

2.主食冬粉亦可以5~7倍粥取代。