这训练，是将以前逐一思考每一个文字和数字(在头脑中默读)的阅读方法，改变为大量铅字一眼认知的靠右脑来知觉的阅读方法。要达到一

眼看清一整页的文字.数字.需要坚毅持久地训练。只要真正寒握好这个训练.仅此一个训练即能达到每分钟读数千字的水平。

训练方法:

1,姿势与腹式呼吸的状况相同.保持腹式呼吸。

2、眼睛自然睁大，不要瞪眼，不要眯眼，不要对眼。

3、眼晴离训练图约30-40厘米。

4、视点从第一行的右上的字母开始.迅速的跳到第一行左面。

5、快速的看清一行的数字，文字，注意不要去发音、记忆

只要迅速将数字，符号的形状看清就行了。

6,看完一行后.从这的最后一个点下到下一行的最后一个点。

7、快速准确地看清记号.反复看图.一次训练时间约1分钟。

注意事项:

1、训练中，视点流畅的移动，中途不要停止视点的运动。

2、一行一行地看记号，其间力求尽快，正确的看清所有符号。

3、每周记录一次从头到尾连续看40次要用多少时间。

4、始终保持匀速、流畅的移动，不要管“我好像看漏了几个”

“上面一行好像没有看清”这样的问题。

5、不要忽快忽慢，如果觉得速度太慢，就停下来，从头开始看

不要在一次看的过程中，突然加快。