三万里河东入海

五千仞岳上摩天

雄伟的山川 在这里无边无际地铺陈，惊心动魄

灿烂的文化

在这里渊远流长地堆积，风云际会

长河落日圆，踏破贺兰山

黄土高坡上，悠远信天游

山西好风光，表里山河壮

让我们飞越山川

让我们凝视历史

让我们吮吸精神生命的养分

请跟我来

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银川（塞上江南）-沙坡头-南长滩村-波浪谷-延安-黄河壶口瀑布-洪洞-平遥古城-乔家大院-晋祠-万年冰洞-应县木塔-云冈石窟-恒山（悬空寺）-五台山-雁门关。

1 活动时间

8月3日-8月14日

（共12天）

2

主要景点

银川

银川(西夏王陵、水洞沟）：银川是宁夏首府，更是“塞上江南”的代表。黄河从这里蜿蜒而过，造就了沃野千里的米粮仓。从这里，向西可以拜谒西夏王陵，向南可以寻访水洞沟。

沙坡头

沙坡头：国家级沙漠生态自然保护区。位于中国四大沙漠之一腾格里沙漠的东南边缘，滨临黄河。这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，天造地设，鬼斧神工。

南长滩村

南长滩村：这里是黄河流经宁夏的第一个村庄，黄河在这里转了一个大弯，在南岸形成一个月牙形的长滩。该地四面靠山，一河环流，形成弧形半岛，像一块翡翠镶嵌在黑色的石头和黄色的河水之间。

波浪谷

波浪谷：位于陕西靖边县东南。红色石头像泥石流一样呈现出流水状，一圈圈、一坨坨、一弯弯向沟壑涌去。沿着红石头的踪迹一直走，豁然开阔，一条河沟横在前面。红色石头全部呈流水状凝固在这里，像一株株红色的冰挂，又似一股股封冻的岩浆，与沟底一处处流淌细小的河水和远处覆满绿色植被山顶上转动的风车构成了一幅优美的实景画。

延安

延安：延安是全国革命根据地城市中旧址保存规模最大、数量最多、布局最为完整的城市，有着众多耳熟能详的景点。这里不详述。

黄河壶口瀑布

黄河壶口瀑布：中国第二大瀑布，世界上最大的黄色瀑布 。黄河奔流至此，两岸石壁峭立，河口收束狭如壶口，形成”千里黄河一壶收”的气概。

洪洞县苏三监狱

洪洞县苏三监狱：始建于明朝洪武二年，距今已有600余年的历史，是中国现存的唯一一座明代形制的监狱，也是现存最早的监狱。苏三监狱因北京名妓苏三（玉堂春）蒙冤落难囚禁于此及戏剧《玉堂春》的流传而闻名遐迩。

平遥古城

平遥古城：世界文化遗产。中国古代城市在明清时期的杰出范例，在中国历史的发展中，为人们展示了一幅非同寻常的文化、社会、经济及宗教发展的完整画卷。

乔家大院

乔家大院：这是一座雄伟壮观的建筑群体，设计之精巧，工艺之精细，体现了中国清代民居建筑的独特风格，具有相当高的观赏、科研和历史价值，是一座无与伦比的艺术宝库，被称为“北方民居建筑的一颗明珠”，素有“皇家有故宫，民宅看乔家”之说。

晋祠

晋祠：位于太原市，是中国现存最早的皇家园林，为晋国宗祠。祠内有几十座古建筑，具有中华传统文化特色。

万年冰洞

万年冰洞：位于山西忻州市宁武县境内，中科院认定此洞形成于新生代第四纪冰川期，距今约三百万年，故名万年冰洞。

应县木塔

应县木塔：位于山西省朔州市应县，是中国现存最高最古的一座木构塔式建筑，与意大利比萨斜塔、巴黎埃菲尔铁塔并称“世界三大奇塔”。 吉尼斯世界纪录认定为世界最高的木塔。全塔耗材红松木料3000立方米，2600多吨，纯木结构、无钉无铆。塔内供奉着两颗释迦牟尼佛牙舍利。

云冈石窟

云冈石窟：世界文化遗产。位于大同武周山南麓，依山开凿，东西绵延1公里，为中国规模最大的古代石窟群之一，与敦煌莫高窟、洛阳龙门石窟和天水麦积山石窟并称为中国四大石窟艺术宝库。

恒山

恒山：五岳名山之北岳，为中国地理标志，是天下道教主流全真派圣地，其悬空寺乃世界奇观。

五台山

五台山：世界文化遗产。“五峰耸立，高出云表，山顶无林木，有如垒土之台，故曰五台。”五台山位居中国四大佛教名山之首，其他三个分别是峨嵋山、普陀山、九华山。

雁门关

雁门关：位于山西省代县雁门山中，是长城上的重要关隘，以“险”著称，有“天下九塞，雁门为首”之说。与宁武关、偏关合称为“外三关”。

3 日程安排

  • 8月3日：长沙—银川

原则上统一乘坐飞机到银川，有愿意乘坐火车的需要提前一天出发。入住酒店后下午可逛银川市景，欣赏塞外千湖之城，游览西夏博物馆。

银川市景

8月4日：银川

上午去水洞沟。水洞沟是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”、被国家列为“最具中华文明意义的百项考古发现”之一，有中国唯一保存最完整的万里长城立体军事防御体系。

下午去西夏王陵，远眺贺兰山，瞅一眼拜寺口双塔。

西夏王陵

8月5日：银川-沙坡头-南长滩村

8点从酒店统一出发。在车上饱览青铜峡水库，抵沙坡头。游沙坡头景区，可以滑沙骑骆驼。

下午2时许上车前往南长滩村。宿南长滩村。

黄河青铜峡

8月6日：南长滩村-盐池县-波浪谷-延安

10时许离开南长滩村，今天要离开宁夏进入陕西。

中餐后游波浪谷，然后赶往延安。宿延安。晚上看延安夜景，有在延河游泳的不？

陕北风情

8月7日：延安-南泥湾-黄河壶口瀑布-洪洞县

上午转一转相关景点，10时许上车，经南泥湾，中餐后欣赏黄河壶口瀑布，然后赶往山西洪洞县。宿洪洞县。

黄河晋陕大峡谷

8月8日：洪洞县-平遥古城

上午游苏三监狱。然后前往平遥古城。中餐在平遥，下午游古城。宿古城。

汾河水

8月9日：平遥古城-乔家大院-太原

看平遥古城晨光的要早起。9点上车，去祁县，看乔家大院（渠家大院也可以，与乔家大院同等级别，风格相似。）

下午去太原，参观晋祠。宿太原。

渠家大院

8月10日：太原-万年冰洞-大同

上午游万年冰洞，中餐后去大同。宿大同。

大同市景

8月11日：云冈石窟-恒山
上午浏览云冈石窟，下午登恒山，宿恒山。

  • 8月12日：恒山-应县木塔-五台山
    下山后在去五台山的路上经过应县木塔。下午上五台山，宿五台山。

五台山一景

8月13日：五台山-太原

基本上全天在五台山，下午5时许下山回太原，顺道望一眼雁门关。宿太原。

  • 8月14日：太原-长沙

散团。有兴趣去其他地方继续游览者继续。

4

交通方式

除大交通外

分区域和时段包一辆高档旅游大巴车

5

食宿安排

全程住宿标间

除个别早餐外

统一开餐

6

费用说明

1.全程预计5000元左右。费用含：大交通费（飞机或火车费）、租车费、食宿费、景区门票费、索道费、船费、保险费、司机食宿费、市内交通费、领队费。

2.活动实行AA制（领队免A），领队收取50元/天/人活动组织费。

3.活动设财务官1名，以统计并公示活动支出账目。需要支付财务官劳务费300元。

雁门关

7

报名方式

第一步：加本领队微信：13908461031

↓

第二步：领队确认后加入活动专门群

↓

第三步：交款后即为报名成功

8

随身物品

衣物：外套（主要是万年冰洞和五台山用）、长短袖衣物、运动鞋（徒步鞋）、遮阳帽。

其他：30L以上背包或者行李箱、水杯、洗漱及护理用品。身份证、手机、相机、充电器、充电宝等。个人常备药品。

9

特别说明

1.为确保活动安全顺利，要求步调统一，不得分散活动。

2.行程有可能会根据实际发生的情况发生调整，一般来说不会有大的变化。

10

关于领队

1.户外旅行资深领队，踏遍青山，出行经验丰富；

2.读过几本书，个性化讲解山川风物；

3.作风严厉，凶，骂人；

4.会吼山歌，能说段子。