“相信我，夏天吃火锅是减肥的！”近日江疏影这条微博上了热搜，她还配上了3张她正在吃火锅的照片。

但网友们似乎不怎么买账，夏天吃火锅减肥？？这怎么可能嘛！！然而……夏天吃火锅真的可以减肥！专家指出夏天吃火锅的人不多，主要是怕上火，但在夏天吃火锅的少数人里，我还真见过有明显瘦下来的。不过，因为对其中的原理还未进行深入考究过，所以暂不给大家做推荐。

不光有减肥效果，夏天吃火锅还是一剂“良药”，当然了，这得根据不同的病症和体质，来把握能不能吃、怎么吃，简单地说，痛风病人最好一年四季都不要吃火锅，但关节炎患者却很适合在夏天适当吃火锅。对健康人群来说，夏天吃对火锅也是极好的调理养生方法。

这是为什么呢？火锅通常放花椒。花椒也是中药，有温中行气、逐寒、止痛等功效，吃着热辣的火锅出一身汗，能起到很好的疏通经络、活血化瘀的作用。不过需要注意的是不能一边出汗一边吹电风扇，也不能配冰镇饮料，那样可能会起到反作用，另外女性在经期时也不建议吃。

两种体质的人夏天应吃火锅

火锅是中国人最爱的美食之一，冬天吃可以驱寒取暖，但是在已经热得像烤炉一样的夏天，吃火锅就不怕“火上浇油”吗？

除了一些特殊疾病人群适宜在夏天吃火锅帮助治疗外，部分健康人群在辨识清楚体质之后，也可以通过吃火锅来调理养生。这是“冬病夏治”的道理，中医将人的体质分为“金、木、水、火、土”五型，其中水型人和土型人适宜吃火锅。

所谓水型人，容易患肾方面的疾病，如水肿、腰痛等；容易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症。吃点火锅温热散寒恰到好处。

所谓土型人，容易患脾胃疾患，如腹痛、腹泻、水肿等病；多有痰饮、积聚、水肿、内脏下垂等疾病；尤其梅雨季节湿气变重， 吃点火锅去湿是不错的做法。

当然了夏季火旺还是“主旋律”，大家吃火锅的频率还是得控制好，一两周一次为宜，而锅底的辣度以微辣为好。