炎炎夏日怎么能少得了饮品的陪伴，一杯冰冰凉凉的饮品下肚，感觉夏天的闷热一下子就离我而去了，那么在夏天防暑降温你最喜欢喝什么呢？今天就要盘点一下，防暑降温，夏天最受欢迎的三大自制饮品，最后一个从小喝到大。

1.柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水一款非常棒的饮品，喝起来甜甜的，冰镇一下更解暑。而且蜂蜜有很好的美容养颜作用，能够使皮肤变得更细腻、光滑，柠檬种富含的维生素C还能起到美白的作用，不过在喝完之后一定不要马上晒太阳哦，不然会适得其反越来越黑。早上空腹喝一杯还能促进肠胃的蠕动，起到排毒的作用。

2.酸梅汤

酸梅汤在我国已经有一千多年的历史了，虽然看上去黑黑的并不诱人，但入口甘甜，冰镇的一杯喝下肚，热气跑光光。且夏天喝酸梅汤不仅有消暑降温的作用有，还能生津止渴、除烦安神，长期饮用预防疾病，是炎炎夏日中不可多得的保健饮品。

3.绿豆汤

小时候的夏天最让人期待的就是妈妈熬的绿豆汤了，熬好放在冰箱里冻上几个小时，不夸张的说，我能喝三碗！即使是长大了，绿豆汤也是非常受欢迎的，冰镇绿豆汤，既能解渴又能防暑降温，而且绿豆还有清热解毒的功能，多喝能帮助身体排毒，最重要的是，真的很好喝啊，甜甜糯糯的，我还能再喝五十年。