孕妈妈在怀孕的后期，也就是满37周以后，这时候离的预产期越来越近，除了日常生活中继续保持营养均衡的摄入外，不管是打算顺产还是剖腹产的孕妈妈，这个时候就要开始注意养精蓄锐，积攒体力了。到了孕后期，无论你此时的胃口如何，为了能够顺利的生产，和产后产妇的恢复，尤其是对于打算顺产的孕妈妈，这时候应该注意多吃一些有助于顺产的食物。

孕晚期38周后，离预产期越来越近，多吃这3种食物有助于顺产

1、鸡蛋

在我们的日常生活中，鸡蛋是公认的营养价值高的食物，它其中含有大量的优质蛋白、脂肪、铁、钾等微量元素，以及各种容易被人体吸收的维生素，因此，临近预产期的准妈妈应该多吃一些水煮鸡蛋，对于准妈妈吃的营养和能量有很好的作用。不过这个时候需要注意的是，鸡蛋虽然营养价值很高，但是也不可以多吃，每天最多2个就可以了。

2、黑巧克力

怀孕期间，对糖分的摄入量是有要求的，这个我们大家都知道，而对于临近预产期的准妈妈身体需要储备能量，这时候可以选择可可固形物在70%-85%之间的黑巧克力食用，这是因为黑巧克力中含有较为丰富的蛋白质和脂肪等营养物质，它其中所含有的纤维素能够帮助肠道的蠕动，促进准妈妈的消化；并且，黑巧克力是一种含有热量极高的食物，能够帮助准妈妈储备能量，而且我们都知道，甜食会在一定程度上起到愉悦心情的作用，这时候能在一定程度上缓解准妈妈因为将要面对生产而产生的焦虑，不安，紧张的情绪。虽然这时候黑巧克力对于准妈妈的身体很有好处，但是也要注意摄入量，食用过多的话，会对于准妈妈的健康产生不利的影响。

3、坚果

除了我们上面所说的两种食物，生活中的各类坚果也能帮助准妈妈在产前积蓄能量，不过这时候需要注意的是，临近预产期，身体已经不需要再补充大量的钙和各种营养物质，以免造成宝宝发育过大，骨骼太硬，影响顺利生产。

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