泰国洞穴救援集结泰国海军，以及来自各国的搜救专家、医护团队、洞穴潜水专家，历时17天后终于平安落幕。虽然过程中，一名泰国海报部队员不幸丧命，但是最终受困于睡美人洞（Tham Luang Nang Non）的12名足球队少年与教练共13人全数成功救出，且生命状态稳定。
欢天喜地之余，大家想过他们获救的关键是什么吗？认为这次救援成功有3个关键因素值得我们学习，这或许也适用于任何一个户外受困的案例，让我们一起来看看吧！
他们怎么撑过来的？
根据外媒报道，当搜救队询问少年们在洞穴中怎么撑过来时，其中一名足球队员回答：我们尽量安静地躺着以免消耗体力，依靠着洞内仅存的积水熬过来的！
从这一句话中，我们可以分成三个部分来探讨：
1. 保持冷静，并节省体力。
当意识到自己迷路，或是发生意外时，最重要的是要保持冷静，因为惊慌失措等情绪，可能会造成更多的危险发生。
泰国足球队队员是如何保持冷静的呢？
这次受困洞穴的泰国野猪少年足球队教练艾卡波（Ekkapol Chantawong），过去几年曾在一间庙宇任职，他在洞穴中教少年打坐，尽可能保存体力，直到被搜救人员找到。
或许我们都不会打坐，但是我们可以靠增加户外知识来避免迷路，若是不幸迷路，也可以根据所学的知识来分析当下情况。
2. 水源稳定
人类如果不吃东西可以存活超过一星期，但是不喝水的话仅能存活数天。这次泰国足球队教练艾卡波（Ekkapol Chantawong）便带领这些足球少年们饮用干净的水。
在本篇中，先不讨论如何在山区寻找干净水源。不过要特别要提醒的是，在山区若是迷路，不少人直觉认为要下切溪谷取水求生。以陡峭的溪谷地形来说，这是一个错误的选择。为什么呢？不易行进、不易通讯、不易获救。相反地，越是往稜线上，信号越好，也较容易被搜救队发现。
3. 团队互助
一些过往的案例显示，一个群体结合共有资源而共同求生，群体求生获救机率较高，尤其时有组织的群体。社会心理学家唐纳森·R·福西思（Donelson R. Forsyth）这样说。
泰国野猪少年足球队正是这样一个有组织的群体。
平常爬山时，我们可以尽量跟熟悉的人上山，平时更可以主动分享自身的生理状态与偏好，并创造彼此登山时的默契。
保持冷静是什么？求生意志又是什么呢？
除了这3个关键之外，影响一件救援案例的因素非常多，不过先来跟大家讨论最重要的—如何保持冷静吧！
1. 不要去想我多久会死？而是想着我还能活多久！
被困时，随着时间一分一秒的流逝，如果心中想的是死亡时间的逼近，会严重打击到求生意志。反之，可存活时间，则可以激励求生意志，求生意志越高昂，肾上腺素分泌越多，则就有助于维持心跳与血压。
2. 我3天后就会获救啦！
曾经有一个待援案例，当救援队与每天与待援队伍通讯，确认粮食存粮时，每天所得到的答案都依样：还有三天粮食。
怎么可能每一天都还有三天粮食呢？
原来，他每天都把粮食分成三份，吃掉其中一份后，再把剩下的食物重新分成三份，如此，每天可吃的食物量会减少，但永远都有三天的存粮。
这样的作法，不仅让人有食物无虞的安全感，更重要的是让人有可以一直持续待援的心理支撑。
写在最后，读完这篇文章，你有什么经验想分享呢？有什么建议呢？
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