很多人了解到的痛风就是一个字——痛，但是其实，痛风除了给人们的身体带来疼痛以外，还会引发一些不为人知的危害。

对痛风这种疾病不够了解、不够重视，就不会了解到痛风给人们的身体造成的种种危害，从而会导致痛风病情只会一步一步的加重。

一、三高并发症

1：高血压病

痛风患者常伴高血压病。有学者 认为高尿酸血症与高血压 病可能有相关性，并认为 高尿酸血症是高血压的一 个危险因子。

有高尿酸血 症者易患高血压病，其原因可能是痛风体质的反 应，也可能与高胰岛素血 症有关。

2：高脂血症

高脂血 症或高三酰甘油f甘油三 酯、血症明显与血尿酸增 高有关。

高脂血症患者 60％～80％伴有高尿酸血症。因此，痛风患者也有极 大的可能出现该病症。

3：糖尿病

痛风患者 常合并糖尿病。痛风与糖 尿病两者有许多共同的影响因素，如年龄、肥胖等。

人的尿酸值像血糖一样， 随着年龄的增加而有升高 倾向。有学者认为过高的血尿酸浓度可直接损害胰腺细胞，而诱发糖尿病。甚 至部分痛风患者存在胰岛 素抗体，加重糖尿病。

二、痛风石

痛风石的形成是长期高尿酸血症引起的组织损伤的结果，是痛风的特征性病变；沉积在关节囊，影响关节活动；可导致骨“凿孔”样损害，严重者可导致骨折。

关节脱位及畸形；痛风石破溃后，不易愈合，极易导致截肢悲剧。

三、冠心病

有学者将高尿酸血症视为冠心病的 危险因素之一，甚至有人 称之为“痛风性”心脏病。

但高尿酸血症是否可以做为冠心病的危险因素还有待研究。

四、损伤肾脏

痛风患者体内的尿酸比较高，大量的尿酸盐在肾脏内沉积，最终导致肾病变。

据WHO统计，1/4的痛风患者会出现肾功能衰竭，发展为严重的尿毒症。

五、关节残疾

体内的尿酸升高，超出人体承受的范围，尿酸会形成结晶沉积在关节、皮肤、血管等地方，容易出现炎症。

痛风反复发作导致慢性痛风性关节炎，又会导致发作更加频繁，间歇期缩短。

疼痛逐渐加剧，受累的关节以膝、踝、肘关节多见，严重者可累及肩、髋、脊柱，很容易诱发关节的破坏与畸形，导致关节残疾。

六、危及生命

单纯的高尿酸血症及一般的痛风性关节炎发作，本身并不会直接造成病人死亡，往往是因为并发其他疾病。

比如痛风造成的肾脏病变，少数的痛风患者在痛风急性发作时血尿酸明显升高，可在短期内发生急性肾功能衰竭而导致死亡。

可以说，痛风患者最怕的就是一系列的并发症，尤其是高血糖、高血脂引起的心脑血管疾病。

对于痛风患者来说，饮食上的不注意可能就会造成痛风发作，或是恶化，所以应该非常注意合理饮食。合理饮食应该注意三个方面：

第一，最适合痛风病人的食物

痛风病人的饮食最好是低嘌呤、碱性食品。

1、主食

米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

2、马铃薯

是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，可以碱化尿液并有利尿作用。

3、黄瓜

黄瓜是属于一种碱性的食物，而且黄瓜含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。

中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。

4、青菜

俗称白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物。所以，痛风患者一年四季均可常吃。

5、冬瓜

冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对痛风病人的尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。

6、卷心菜

卷心菜又叫做包菜，而且卷心菜的成分里面几乎没有嘌呤的存在，但是却含有大量的维生素c，因此常吃卷心菜能够达到使体内有害物质排泄的作用。因此，痛风之人宜食之物。

7、鸡蛋、牛奶

鸡蛋与牛奶市人们最熟悉的食品。鸡蛋与牛奶中均含有丰富的蛋白质，可提供人们必须的氨基酸。

此外，尚含有其它多种营养成分，但它们所含的嘌呤量却较低，远远低于各类肉类、鱼类、所以鸡蛋与牛奶是痛风病人最适宜的营养补充剂。

8、南瓜、玉米

南瓜属低能量、碱性果蔬，尿酸易溶解于碱性食物。

将含嘌呤甚少的玉米和南瓜一起煮成糊，更适合肥胖的痛风患者长期食用。

第二，痛风病人不能吃什么？

痛风病人的饮食最好禁忌食用高嘌呤，酸性食品。

1、肉类：各类荤菜都含有一些嘌呤成分，但在数量上有差别。

含量最少的是鸡蛋与牛奶，其次是鳝鱼、白鱼、扁鱼、鲢鱼、河虾、龙虾等。

含量较多的包括各类家禽及家禽肉，例如猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、兔、鸽肉、海鲜等。

含量极高的有各种动物内脏尤其是脑、肝、肾、心、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汤等。

2、蔬菜：嘌呤含量较多是蔬菜有菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、大豆、黄豆及其制品、花菜、豆角、大叶青菜等。

3、水果：一些酸性的水果也不适宜痛风病人食用，例如：李、梅、草莓、桃子等。

4、海鲜：嘌呤含量较高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。

第三，痛风病人能喝什么？

水是痛风病人最好的饮料

由于尿pH 6.0以下时，需服碱性药物，以碱化尿液，利于尿酸的离子化、溶解和排泄。

因此，要多饮水稀释尿液，每日液体摄入总量需达2500～3 000 ml，使排尿量每日达2 000 ml以上，防止结石的形成。

为防止尿液浓缩，让病人在睡前或半夜饮水。准确记录病人的饮水量和尿量。

不想喝水的，可以多喝茶饮。每天喝一杯千针草竹叶茶，对降尿酸，防痛风有很好的功效。

喝法很简单：将蒲公英、菊苣以及小蓟、淡竹叶、芡实、葛根、百合、桑叶等8种中药成分各取0.5g，制成茶饮，每天取3~5克，开水冲泡即可。