办公看电脑，生活娱乐看手机，一天到晚盯着各种电子屏幕，眼睛难免干涩痛痒。

对于这种情况，有些人习惯使用润眼的眼药水，但过不多久又症状如初。

而且，连人民网都发微博说，不少眼药水有激素、防腐剂等成分会对眼睛造成一定伤害，不是长久之计。

有不少人说可以用人工眼泪来润滑眼睛，会比较好一点，但是，一般好的人工眼泪比较贵，而且仅仅是起到缓解干涩的作用。

那么，想要真正告别干眼症，随时让眼睛处于湿润的状态，怎么办？

试试这两个穴位吧！

1、睛明穴

睛明穴是治疗干眼症的重要穴位，位于双眼内眦角稍上方的凹陷处。睛，指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象是眼睛；明是光明的意思。本穴属于足太阳膀胱经，该经脉汇集五脏六腑气血，并由此提供给双眼，使眼睛明亮清澈，故名“睛明”。

按摩时轻轻闭眼，用双手拇指尖点在穴位上，稍用力，以穴位有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3～5次。

2、迎香穴

迎香是人体腧穴之一，别名冲阳穴。属于手阳明大肠经，出自《针灸甲乙经》。此腧穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；有疏散风热、通利鼻窍的作用。

刺激迎香穴可引起鼻酸流泪，进而滋润双眼。自我按摩时要先擦热此穴，再用指尖用力点揉，当出现明显鼻子酸胀感后，眼泪就会流出来。

按摩迎香穴就相当于你随时随地带着眼泪水，随时能滋润干涩的眼睛~

当然，如果想要彻底摆脱干眼症，还有很多日常小细节要注意：

1、要注意光源环境，避免在黑暗中使用单一且过强的光源，注意合理用眼

2、戴合适的眼镜，滴人工泪液，短期使用眼药水等；

3、多吃胡萝卜，改善眼睛的营养供给环境。肝开窍于目，目得血方能视。

4、避免用眼过度，眼周气血供应不足是干眼症发病的关键。