我所要教大家的烂豆汤的做法十分简单，一次只需要准备红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚，把这些材料洗干净。减肥只需一碗烂豆汤, 让你瘦10斤还变年轻, 美到连亲妈都不认识！

红枣和山楂切块，这样可以更好的将营养融入到汤中。将山楂和大枣放在锅中，加1升冷水，煮开之后加入红豆和绿豆，直到豆烂即可。减肥只需一碗烂豆汤, 让你瘦10斤还变年轻, 美到连亲妈都不认识！

这里有一个快速煮烂豆子的小窍门，先将绿豆在热水中浸泡20分钟，然后放冷，在放在冰箱中进行冰冻2-3小时，在放到热水中煮，5分钟就能开花，25分钟就能完全煮烂。减肥只需一碗烂豆汤, 让你瘦10斤还变年轻, 美到连亲妈都不认识！

这道烂豆汤一定要坚持食用，早饭就是上面那个减肥汤，午饭照常。晚上也是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。这样一段时间之后，你会发现身体的变化。减肥只需一碗烂豆汤, 让你瘦10斤还变年轻, 美到连亲妈都不认识！