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洋葱是一种日常常见的蔬菜，不论是做主菜还是做配菜都非常美味，不少的朋友都爱吃洋葱，同时洋葱的营养价值也是偏高的。但是饮食专家提醒大家，虽然洋葱有着种种的好处，但是并不是所有的人都适合吃洋葱，为了健康着想，大家一定要了解。

功效：

1、治疗感冒

洋葱内含有丰富的硒，对于治疗风寒感冒有辅助作用。睡觉前将洋葱切片放在涌泉穴附近（脚掌人字线“人”两笔的交叉处）用袜子包裹，第二天早上醒来，感冒、流感、发烧等症状都能减轻。

2、预防失眠

总是睡不着觉？试试洋葱吧！将洋葱切丁放在枕头旁，能有效治疗失眠。

3、美容护肤

洋葱中含有抗衰老物质半胱氨酸，用洋葱片擦脸后洗净，能治疗雀斑，保持皮肤嫩滑

禁忌人群：

1、患有肠胃疾病的病人也不能吃洋葱，容易导致病情加重。

2、患有眼睛类疾病的人也不能吃洋葱，病情会加重。

3、患有皮肤病的病人也不宜吃洋葱。

哪些人不适合吃洋葱呢？通过上面的内容介绍，大家应该是已经清楚了吧。洋葱美味，但是大家在食用时要注意的地方很多，盲目食用洋葱很有可能会给大家的身体健康造成伤害。

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