英国营养师 Helen Bond 邀请了《每日邮报》的摄影师，合作拍摄了一组《100 卡路里食物图鉴，让原本看不见摸不著的能量单位变得一目了然。
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吃巧克力面包要三思哦，四分之一个就100 卡路里 了。
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还有，还能喝四分之三的可乐。
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还好水果能吃多点，至少有一串葡萄与一个苹果。
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就这么一撮冰淇淋，还吃个什么劲啊。
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香蕉还得看大小，这顶多是中等身材。
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80个桑椹，看上去份量好多哦。
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好的，现在让我们看看每消耗 100 卡路里需要做些什么……
上楼梯 7 分钟……
下楼梯 14 分钟……
自己做饭，洗、切、煮、炒、蒸，需要 39 分钟……
拖地 20 分钟……
扫地 25 分钟……
逛街 33 分钟……
一瞬间吃下去的美食所带来的热量，需要用成倍的时间来消耗掉。
这个故事告诉我们，人与人，哦不，人与食物之间怎麽就一点信任都没有呢……