坚持锻炼，不仅可以增强体质，也可以增强肠道蠕动，对于胃病有一定的改善作用。但是不建议饭后立刻运动。四．定期检查胃不好的人，或者是家族有胃癌病史的人，每年应该至少进行一次防癌筛查，对于胃癌的早期发现有很大的作用。而胃癌早期的五年生存率可以达到 90%以上。