最近各地气温攀升，很多家庭都开空调，一开就是一整夜。不少孩子身体吃不消，感冒、发烧、咳嗽应接不暇，来医院就诊的人也是越来越多。有些家长不解：怎么大人好好的，孩子却中招了？其实不难发现：孩子的体温调节能力还不完善，身体免疫能力比大人低，对室内外温差非常敏感，长时间吹空调自然就容易患“空调病”！

曾经就有这样的真实案例：苏州市立医院接待了一位四岁的患者，竟然因为头部和面部对着空调吹导致面瘫了！延迟了四五天，父母才送孩子到医院就诊，当时口角歪斜、眼睛无法闭合、食物滞留在口腔无法输送到咽喉部，已经错过急性期。所幸年龄小，受损的神经再生功能恢复好，病情有所好转。小小年纪就遭受面瘫的痛苦，真是小事件引发大风险！

那么，夏天到底能不能给娃吹空调？给孩子吹空调需要注意啥？

26℃~27℃最合适

空调房的室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃、27℃左右的室内温度是最合适的，孩子不容易生病。同时，温度不是太低，空调也会比较省电。

桑拿天多开除湿功能

夏天把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。在空调的使用过程中，其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果，但二者的用电量就相差甚远了。

空调开3小时要开窗换气

很多人不知道，3小时不开窗换气，室内空气就会不新鲜；6小时内不开窗换气，空气就会严重污染，污染程度可能会危害健康。如果感觉呼吸有压力、感冒增多、嗜睡、反应力迟钝，都与在封闭空间里待太久、氧气不足有关。

制冷时风口朝上

很多人在开空调时，并不善于利用风向。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

空调屋放盆水

长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少，同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。这时可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

空调房里让孩子侧着睡

夏天睡在空调房的朋友，都会觉得一早起来嗓子难受。正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。因此晚上睡觉时，不妨改成侧卧。

进屋后别着急开空调

很多人一进屋就急着打开空调。大热天在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。此外孩子在外面出了一身汗，回到家不能马上打开空调猛吹，因为这时毛孔完全打开，来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症，应该先用毛巾擦干孩子身上的汗。

睡前用定时功能

夏季夜晚室内比较闷热，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对孩子的身体不好。如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在孩子睡前关闭，或者调节至微风和睡眠模式，也可以在夜间使用电风扇辅助降暑。

出门前半小时关空调

由于在空调房里待太久，没有注意室外内温差的变化，这样骤冷骤热的，孩子抵抗力差，身体肯定受不了的。

这9个使用空调的小tips大家一定要牢记哦，让我们一起保护孩子的身体健康，共同度过清凉舒适的一夏！