不管是阳光明媚还是阴天，紫外线总是阴魂不散，想要晒不黑只能狂涂防晒霜才能保命。

但是有的时候即使涂了防晒霜也还是肤色暗沉，显得不精神，这到底是为什么呢？这就和许多原因有关了，比如作息时间不规律、饮食油腻、错误的护肤方法等等。

这个时候，美白才是能拯救你糟糕皮肤的最佳办法啦！美白比其它护肤更有效果，只要投入就能有收获，而且也不仅仅局限于美白精华这一类，好用的美白方法比比皆是。

今天就为大家介绍一些见效快、安全的美白方法，分分钟让你白成一道光。

美白丸？美肌丸？五花八门的口服类产品让人挑花眼！但是每次想入的时候又担心对身体有危害，不敢食用。其实皮肤白白嫩嫩的女生都是「嗑药」专业户，美白效果可以说是亲测有效哦！

包文婧
POLA 美白丸
服用建议：上午 11 点前吃完

看包文婧的微博你可以发现，她是一个特别白的女生。但她在自己的小红书里也有坦白，其实自己的皮肤天生发黄，拍照全靠美颜才能很白。但是在第一次吃完之后，皮肤就真的由内往外散发出透白感，从此就戒不掉了。

服用美白丸建议吃半年停半年，循序渐进效果更好，如果坚持不了半年可以先吃三个月，每天上午 11 点前吃完最容易吸收。除此之外，包文婧还搭配同品牌的抗糖化饮品食用，坚持两个月就能有惊人的效果，一定不能断哦。

景甜
Unichi 美白丸 & 美白液
服用建议：饭后服用，生理期之后密集调养效果更好

皮肤特别白的景甜，也有自己内服美白的小秘方，那就是美白丸和美白液搭配服用的密集修护法啦！在挑选美白丸的时候，她最看重的是成分，纯天然原料才是首选，将健康、安全第一位，完全无公害。Unichi 这款美白液中，主要成分玫瑰果就有美白效果，其中最大的美白成分是维生素 C。

一天两粒，饭后服用即可。坚持食用还能起到皮肤修护功效，肤色健康透白，痘痘也没有了。还有一个小秘方，在暴晒之后服用口服液，能够加速黑色素的排出。生理期之后皮肤代谢快，这段时候食用效果最棒，口味也不错。坚持一段时间你也能成为易白体质。

李小冉
Virra 抗糖 & 胜肽口服液
服用建议：白天抗糖，夜间补充胶原蛋白

本身皮肤就白到透明的李小冉也不忘了美白功课，每天都有在认真的美白护肤，最近更是在朋友的安利下迷上了澳大利亚品牌 Virra 的顶级美容口服液。白天在外出之前会服用抗糖口服液，提高肌肤抵抗力，还能起到抵抗日晒的作用。

晚上在护肤步骤的最后一步，就是服用胜肽了。什么是胜肽呢？这是一种极为细小的胶原蛋白成分，每天睡前喝一瓶，可以为肌肤密集注入小分子胶原蛋白，美白效果好，皮肤也变得更加细腻了。

口服类美白单品只要坚持，效果绝对能给人带来惊喜。但是见效慢始终是个弊端，在从根本改善皮肤白皙和光泽度之前，立竿见影的美白护肤品才是你不能少的变白神器。

美白精华
使用方法：每天早晚使用

欧阳妮妮

易白体质的女生坚持早晚涂抹美白精华，一周就能够变白一点也不夸张。所以在补水之后使用美白精华真的很重要，绝对不能断。需要注意的是，一些美白成分比如维 C 和熊果苷见光易分解，不适合白天使用。

美白面膜
使用方法：每周使用一次

张俪

白成一道光的张俪有敷美白面膜的习惯，能够急救护肤，防止强烈日晒给皮肤带来的伤害。美白面膜滋养成分非常高，同时给皮肤带来的负担也相对较大，不能经常使用，根据自己的肤质选择使用频率。

保湿精华 & 喷雾
使用方法：每天使用

徐璐

万能的保湿，也能让皮肤变得水润透白，从肌肤深层反映出亮白的肤感。水润又不易长闭口的精华液，可以搭配导入仪使用，在皮肤感觉到干燥紧绷的时候，保湿喷雾也能缓解不适感，给皮肤注入水分。

除了以上一些内服外调的美白产品之外，能够给护肤品增加美白效果的单品才是变白的关键。每天多使用一点点，就能让肤色大大提升哦！

维 C 粉

最常见的美白成分维生素 C 做成的高浓度粉末，添加在任何一种护肤品当中都能起到美白效果。

珍珠粉

许多女生变白的关键，同样加在护肤品当中，半个月就能白一个度，亲测有效！而且比大多数维 C 粉更稳定，白天晚上都能用。

安瓶

美白安瓶就是为了密集修护变白而生的，不仅变白了，皮肤质感也大大提升，但用完一个疗程一定要停一段时间哦。

最后，再为大家推荐一些编辑们用过的美白产品，变白效果显著，温和不刺激，又安全。

好用才推荐

chocola bb 美白丸 约 588 RMB / 180粒

身边朋友推荐的这款美白丸，之前一直有喝它家的美肌饮料，好喝又没有副作用，就尝试了这款。刚开始服用虽然没有什么起色，但是睡眠质量变好了，慢慢肤质和肤色也有所改善。

白兔牌美白丸 约 211 RMB / 180 粒

岛国非常有名的美白丸，主打健康天然成分，除了改善肤色赶走黄气之外，还能够加速新陈代谢，避免色素沉淀，吃过一段时间之后，你会发现自己不容易晒黑了。

SK-II 肌因光蕴祛斑精华露 960 RMB / 30ml

号称小灯泡的美白精华，能够在短时间内迅速增白， SK-II 独家护肤成分，让皮肤润润的，通透白皙有质感。

Caudalie 欧缇丽 臻美亮白精华液 510 RMB / 30ml

温和性超高的美白精华液一枚，提亮肤色且能滋润肌肤，坚持使用就能明显看出肤色有所改善，值得回购。

Kiehl's科颜氏新集焕白均衡亮肤淡斑精华液 520 RMB / 30ml

主打淡斑功效的美白精华液，调节肤色的同时，还能够提亮整体肤色，改善肤质，让皮肤变通透。

philosophy 自然哲理 维他命 C 粉 280 / 7g

虽然是维 C 粉，但是白天依然可以使用，完全不用担心会遇光分解。而且浓度比一般维 C 粉高，效果更好。

fracora 美白粉 约 249 RMB / 盒

不添加任何香料、色素、防腐剂、界面活性剂等，加入到精华液或者面霜之中，涂抹在脸上即可。早晚都可用，可在痘印和暗沉处多涂一些。

下一期是身体美白篇，想要快速美白的妹子们，咱们下周三见～！

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