盛夏已至，整座城市就像是一个巨大的火炉，闷得人透不过起来，这个令人一筹莫展的季节是一年中最煎熬难捱的日子，拥抱夏天的方式其实有很多，可是太多人关于夏天的印象都是热，一出门就进入毒区，不死感觉也要少层皮，所以怎样避暑就成为每年不变的话题。

为了平安度过炎夏，小伙伴们的脑洞可以说已经开出天际，不信来看看网友们都有哪些奇葩的避暑方法吧！

最后烤冰的这几位大哥是认真的吗？其实这些盛传的避暑妙招中有很多误区，上面这些奇葩避暑方法虽然一时爽快但是很容易给身体留下隐疾，随着时间的流逝，这些隐疾也会慢慢浮现，那就得不偿失了。

炎炎夏季，只闷在空调房里逃避高温实在是辜负了这人生好时光。不如找个凉快儿的地方呆着边避暑边旅行吧！

建议大家可以下载安卓版欧拉旅行

或登陆www.ishenu.com（谐音“爱神游”）

搜索“凹造型”、“自拍”、“拍照”等词语

自动匹配格调满分好去处哦~

不满意还可以随时更换餐饮、酒店、景点或者酒吧，真的特别方便~~

非常适合懒癌用户哦！让你轻松度过炎炎夏日，告别蒸炉般闷热黏腻的夏天，不仅安全还省时省力哦，能够帮你规划行程即便是一个人出去也不需要担心哦！避暑是我们每年都在做的功课，但很多时候我们也会陷入一些避暑误区，下面就为大家普及一下，夏日避暑的基本误区都有哪些吧！

误区一：长时间使用空调降温

在空调房里待的时间过长，也会引起浑身酸痛，精神萎靡，食欲不振。有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血，或者发生感冒、发烧，甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。

误区二：颜色浅的衣服既散热又凉快

从衣服的颜色上来看，大多数人都认为只要夏天穿白色、浅色衣服会凉快些，其实不然，因为白色和浅色的衣服容易反射紫外线，极易伤害皮肤。

而红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。选购衣服时，应选择质地柔软的红色棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。

误区三：洗脚用凉水无所谓

很多人都是觉得只有在冬天才用热水洗脚，而夏天用冷水冲脚是最为舒服的事情。但实际上，在人体脚底汗腺比较发达，在炎热的夏天很容易出汗多，当用凉水洗脚时，会导致以扩张的毛孔迅速闭合导致毛孔堵塞。如果经常这样的做，不但会使得脚受冷遇寒，时间长了还会引起排汗系统的衰退

误区四：大量喝绿豆汤、凉茶

为了防暑降温，很多读者喜欢喝绿豆汤和凉茶。绿豆汤和凉茶虽好，但不要多喝，更不能当水喝。

误区五：热天贪冷食冷饮

为了防暑降温，许多人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等。中医专家指出，烈日炎炎的盛夏，人体实际处于外热内寒的状态，如果贪吃贪喝过多易造成肠胃功能紊乱。因此，大家不要贪凉，以免使身体健康受损。

误区六：出汗后用冷水或冷毛巾擦

已出汗的皮肤不宜用冷水或冷毛巾擦，应该用温热水或温热毛巾擦。因为皮肤受到冷的刺激，毛孔会紧闭，毛细血管也会收缩，体内积热散发不出来，此时人体会产生烦热的感觉。

误区七：夏季多出汗能减肥

天气炎热，稍稍走动便汗流不止，许多爱美女士心里窃喜：是不是我的脂肪在燃烧了?真相是：出汗减肥，毫无科学依据。据了解，人的身体分布着约300万个汗腺。当热引起血管扩张时，血液中的水将热量传递至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中，在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8-12升。夏天出汗只是身体调节温度的一种生理现象，和燃烧脂肪关系不是很大。