就算做好日常的清洁和养护工作，头发还是依旧干枯无光彩？也许你该好好反思你的行为了。除了染烫头发会给头发带来伤害，你生活中不经意的行为也在悄悄伤害你的头发健康。

1、晒太阳：

在夏日大部分的女性都会在皮肤上涂抹一层厚厚的防晒霜，做好一些列防晒措施，但是大家却忽略了一个很重要的问题：烈日对头发造成的伤害，阳光会把头发角蛋白的水分抽出，使头发发黄、脆弱，变得像一丛乱草，毫无弹性。建议晴天出门时尽量戴上帽子或打遮阳伞。

2、蒸桑拿：

蒸桑拿会引起皮肤脱水，进而导致头发干燥、变脆、容易脱落。高温还会迅速透过头皮毛孔伤害发根，以致涂抹的护发素还来不及形成保护层。建议洗澡时降低淋浴温度，最好用40℃以下的温水洗头发。

3、大力用毛巾擦干头发：

刚洗完头后，如果用毛巾大力地擦干湿漉漉的头发，会导致脱发，因为湿的头发比干发更有弹性，也更易断裂。请将湿头发用毛巾包裹起来，这样可以吸收水分而不是用毛巾错干它们，或者干脆让你的头发自然风干。

4、头发是湿着的状态时用梳子梳它们或刷它们：

如果你是高加索或亚洲血统的直发类型，请在头发干的时候刷或梳它们。如果你在头发湿着的时候刷它们或梳它们，会将一缕头发都拉长了，从而导致头发脱落。如果是非洲血统的卷发或较粗糙的头发类型，可以在头发湿的时候梳它们，这样做可以减少头发断裂的机率。

5、长期使用一款定型产品：

尽管这些产品可以让你的头发持有固定的发型，但使用完定型产品之后再梳头会导致头发断裂。随着时间的推移，这将导致你大量脱发。减少使用这些产品可以最大限度地减少头发脱落的数量。

6、染发、烫发：

国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发。专家忠告，染发、漂白头发、烫发要建立在最低限度损害头发的基础上。氧化剂是染发剂的重要组成部分，它对头发角质蛋白的破坏力极大，易对头发造成损伤，经常使用使头发枯燥、发脆、开叉、易脱落。

而烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

7、经常绑辫子、扎马尾：

当你太长时间扎着过紧的辫子或马尾，会导致头发脱落。这些样式会拉着你头发，并且连续的扎着会引起头皮紧张，导致头发断裂。如果这种紧张度一直持续下去，就会发展成牵引性脱发。

8、节食：

节食的一个明显危害就是脱发。头发主要是由蛋白质组成的，只有摄取充足的蛋白质才能让头发健康生长，建议适当吃鱼、鸡、豆类补充蛋白。

以上八点，你中了几点呢？

头发在很大程度上会影响一个人的外在形象，所以在日常生活中，我们要多加养护。

拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个人的梦想呀，养护秀发，从现在做起哟！