当温度升到35℃以上，“避暑”似乎就成为脑海中最高的呼声。身在钢筋水泥的都市，除了在空调房“孵”着，难道就没有别的选择了？

本期，制作人特别在上海周边 3 小时左右自驾圈中，探索避暑新方案，既有“自带凉意”的新开民宿，也有坐拥湿地美景的“明星同款”酒店，一起去看看吧。

华东首选避暑地、住50年老粮仓，享自带“空调”属性的夏天
莫干山良舍

莫干山是美国纽约是报评出的“全球最值得去的地方”第18位；CNN 将这里称为：除了长城之外，15 个你必须要去的中国特色地方之一。

隐藏在莫干山镇筏头村牛头坞深处、今年新开的民宿良舍，就非常值得你在这个夏天去尝鲜。

这里原本是一座有50年历史的粮仓，为了长时间储存粮食，对建筑自然有一些特别的要求：每一块砖都是当年有匠人手工打造，并且加厚至普通墙体两倍不止，所以冬暖夏凉，自带“空调属性”。住进这样的房子，当然就不怕夏天了。

这里三面环山、一面临水，推窗就景，更是满眼清凉。

38间客房各不相同，别具匠心之于，更为每个房间都配备了专门的“管家”，细致的服务更让每个到了这里的人都有一种“回家”的感觉。

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倚太湖、游园林、逛岛屿的悠闲假期
苏州东太湖大酒店

风光旖旎的东太湖，可谓苏州的后花园，华东地区前往十分便利，所以也是一个夏季避暑的好选择。

苏州东太湖大酒店，不仅直面东太湖的万顷碧波，还坐拥3.7万平方米的绿色园林，其中有上百种珍贵的植物，你可以散步或者骑行，当然也能临湖品茶，既清凉又风雅。

这里还有天然的碳酸温泉，富含大量对任意有益的微量元素，12个户外露天泡池，还有地热汗蒸和碳酸盐石蒸房，尽管是夏天，也别只想着躲在房间里吹空调，让血气流通起来才更健康哦！

如果还有时间，你还可以去湖中的翡翠岛上看看，岛上有果园，也有散养的小动物，与大自然零距离。

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跑男同款、湿地秘境，住进溪流曲烟の梦中水乡
开元颐居·西溪无远弗届

已经奔跑了数年的“跑男团”，在这几年可以说带着观众看遍了祖国大江南北的好风景，从成都到广州，从北京到洛阳，甚至还有塞班和布拉格这样的国外美景。

但是他们还是有偏爱的吧，比如说杭州的西溪湿地，他们就去过不止一次呢。

今年三月，他们再次来到杭州西溪，龙舟比赛和力量对接，都是在洪园内拍摄的，而他们入住的，就是以生态美景出名的开元颐居·西溪无远弗届.

先来说说洪园，明代尚书洪钟万年在此归隐，洪氏一族在历史上曾显赫一时，“宋朝父子公侯三宰相，明纪祖孙太保五尚书”就是他们曾经取得的地位，洪钟归隐后把洪氏宗祠也建在这里。

所以如今的洪园，也是因此命名，并且也是因为这个原因，这里除了交错纵横的水道和秀丽的自然风光外，亦不缺乏文化氛围。

所以泛舟观景之于，你也不妨体验一下这里的独特的人文环境，寿堤、洪氏宗祠、思母桥亭、荆源古村，以及五常民俗文化村等……

开元颐居·西溪无远弗届就位于洪园之内，枕水而建，白墙黑瓦之于碧波植被间可谓格外显眼。景观客房内的木质家具，在阳光的映衬下显得格外温馨。站在落地窗前，目光所及皆是远方，深吸一口皆是富氧，更能游湖品茶，享受不被打扰的悠然时光。

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灵隐腹地、晨钟暮鼓，夏日安神养心之地
杭州九里云松度假酒店

乘坐高铁只有一小时就能从上海直达杭州，难怪杭州成为很多人假期出行的优先选择。

夏天更须静心，如果能坐拥西湖碧波、聆听灵隐晨钟，那么一定可以安神养心，暑热尽退吧。

所以制作人特别为你推荐距离灵隐古刹只需数分钟步行路程的杭州九里云松度假酒店，既可以游飞来访、访灵隐寺，祈求平安幸福；也可于酒店内特设的玻璃禅房品茗修禅。

酒店四周有古树和茶园围绕，也送来阵阵清凉。去年，荷兰前首相、曾担任世界领袖联盟主席的维姆·科克造访杭州，也曾入住这家酒店哦。

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