佳怡妈妈奶量又开始不足了，不得不给小佳怡添加奶粉。我感到很疑惑，前段时间佳怡妈妈已经追奶成功，实现纯母乳喂养了啊！上个周还和我说，奶水多到吃不完，每天都要挤出扔掉一些，为什么又会奶水不足呢？

通过佳怡妈妈的讲述，我才知道，原来是上火了。

佳怡妈妈的老公有一个妹妹，从小全家人都宠着这个妹妹，造成她的小姑子任性妄为，什么事都敢做。佳怡妈妈说由于公婆年纪大了，从老公工作开始，就一直是老公在负担妹妹的学费与生活费。佳怡妈妈婚前就知道这种情况，但是她也能理解老公，觉的不就这几年吗？省吃俭用一些把小姑子供出来就轻松了。谁知道结婚后才发现小姑子花钱如流水，穿名牌、去健身房、假期还去旅游。为此佳怡妈妈和老公吵过好几回，她觉自己可以供小姑子上学，却不能供小姑子挥霍。何况她们也不富裕，上有老，下有小，自己平时都舍不得买件衣服。小姑子却非名牌不穿。

前几天，小姑子像丈夫要块苹果手机，说她闺蜜都有，她没有的话，在闺蜜面前抬不起头来。当听到小姑子的要求，佳怡妈妈再也忍不住，对老公说你要是敢买，我们就离婚。指责小姑子，“你要攀比能不能考虑考虑家里的实际情况，我和你哥都用的旧手机，舍不得换新的，你一开口就要苹果，那是你哥半个月的薪水，那是你外甥的奶粉钱”。没想到小姑子一气之下，跑了出去，两天也没有回来。家里到处找，也没找到。婆婆恶狠狠的对佳怡妈妈说“我闺女出了什么事，我找你拼命，我儿子就我闺女一个妹子，钱不给她花给谁花！”。就这样佳怡妈妈又害怕又委屈的等待这小姑子的消息，却在今天接到小姑子的电话，让家里拿着钱去接她。原来，小姑子一气之下去了北京见网友，这几天住的是豪华酒店，天天和网友下饭馆，欠了酒店五六千块钱。老公已经去接小姑子了，佳怡妈妈也对这个家也死心了，对老公提出了离婚。

听了佳怡妈妈的故事，我不知该如何劝她，只能提醒她一些下奶注意事项，至少让她不再为奶水烦心！

下面是一些基础的下奶注意事项，有下奶问题的宝妈一定要注意：

1、保持好心情。母乳是否充足与妈妈的情绪情感关系极为密切，佳怡妈妈就是生气导致的回奶，所以更要保持平和、愉快。

2、一定要让宝宝多多吮吸，两边的乳房让宝宝吸，宝宝吸的越多，对乳房的刺激越大，泌乳也越多。

3、已经添加奶粉的娃，要注意逐步减少奶粉的添加，奶粉添加的越多，宝宝对母乳的摄入越少，泌乳量也会受影响。每次喂奶一定要让宝宝铣孔乳房，这有利于乳汁的再产生。

4、多多补水，平时注意多喝杏仁粉茶、豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。

5、充分休息，休息不够会使奶水量减少，宝妈趁宝宝睡着的时间应该抓紧时间休息。

6、按摩刺激母乳分泌，用毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。

7、避免乳头受伤。乳头破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌。