近日，崔雪莉在社交平台上传零下140摄氏度冷冻减肥的视频，网友直呼太拼了！女星们为了拥有小蛮腰筷子腿可是尝试了各种招数，不过减肥可千万别伤害了自己的身体……

▲到底是什么新奇的减肥法，让雪梨在-140℃的容器里呆着？看起来面部表情都十分痛苦，为了夏季更好的露出迷人身材，真是牺牲巨大呀！

▲这种独特的减肥法叫cryotherapy全身冷冻疗法，在圆筒空间内用液氮使其迅速冷却，随着气温降低促进全身血液循环，最最重要的是光站在里面就能消耗800-1200卡路里！

▲想必雪莉看着自己凹凸有致的身材，也是心甘情愿受一点苦的。有着牛奶肌肤著称的雪莉颜好条顺，身着绿色吊带长裙，一抹红唇相称，岁月静好的模样十分撩人。

▲刚出道的早些时期雪莉身材其实还是肉肉的，看着稚嫩可爱但难免显得有点壮。如今的身材曲线真是让人羡慕不已，整个人也愈发成熟，有着女人独有的魅力！

说起减肥，不管是普通女孩还是聚光灯下的女星们，都有过自己的“血泪史”！但千万不要盲目减肥损坏身体的健康，极端减肥法只会事倍功半！

“瘦身小黑榜”

蔡依林：半断食疗法

▲蔡依林现在的女王风范不是谁都能驾驭的，她对自己的狠也是出了名的。早期因为身材圆润不够上镜采用“半断食”疗法，只靠水果、蔬菜、全麦饼干减肥，完全不摄入油脂。虽然瘦身成功但却造成消化不良，落下胃疼的毛病。

江疏影：食盐减肥法

▲江疏影其实看着一点儿都不胖，但对自己要求非常严苛，总是希望自己能再完美一些~

▲小江同学的食盐减肥法怕是让人难以理解，为了减几斤肉每天只喝加盐的白开水？这种极端的瘦身法会导致身体脱水严重损害健康！

颖儿：一粒老干妈减肥法

▲一度因“肥胖”被网友吐槽的颖儿，蜕变成肤白貌美大长腿的女神也是吃尽了苦头。瘦身时期尝试过“每天一粒老干妈”和“连续一个月吃柚子”的奇葩减肥法。虽然瘦了，但饿得头晕也是常事。

张柏芝：长期依赖减肥药

▲女神张柏芝出道初期拥有一张Babyface，为了摆脱婴儿肥，她曾经长期大量食用减肥药，更有传言说她曾为瘦脸不惜冒着患肾脏疾病的风险服用“利尿剂”，真是够拼啊！

杨紫：断食减肥

▲杨紫属于那种喝水都会胖的体质，凭借顽强的毅力通过断食，居然成功摆脱娃娃脸！“我已经8天没吃饭了。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。”虽然真的瘦了，但是健康状况也一度下滑。

所以！不吃绝不是减肥的最佳方式！吃得健康，加上合理的运动，才是保持身材的良方，看看她们就知道啦~

“瘦身小红榜”

袁姗姗

▲提到减肥就不得不想到因为马甲线而逆袭圈粉无数的袁姗姗了，这对比照简直不忍直视，为了瘦她真的下了不少功夫。

▲为了坚持下去，袁姗姗还po除了自己的“33减肥日记”，和网友一起打卡，里面不仅记录了自己的健身方法，也分享了日常健身食谱，为大家考虑得十分周到。

大 S

▲曾受到“肥胖”困扰的还有大S，但女人狠下心来可不是闹着玩的。一个月瞬间减了20斤肉！连老公汪小菲都发微博大赞老婆有毅力！

▲为了穿回XS码的衣服，大S的瘦身食谱明显让人感受到她的决心。不过如此严苛的食谱对大多数人来说很难坚持，不妨加点优质蛋白和脂肪获取能量。

赵丽颖

▲本身就属于娃娃脸的颖宝，还一胖就胖脸真的让人绝望！好在如今也注重运动健身，肉嘟嘟无轮廓的包子脸完美变成精致的小V脸~

▲在健身房里挥汗如雨不是白费的！如此瘦小的身体运动起来仿佛有着大大的能量。变化大家都有目共睹，你还等什么呢？

如果管不住嘴迈不开腿又想要瘦瘦瘦的仙女们也别着急，选择正确的妆发造型秒变小脸，视觉显瘦不是梦！

方法1：偏分刘海

▲肉肉脸虽然可爱但上镜真的hin吃亏！朴信惠就深知这一道理，从空气刘海转变成偏分刘海，脸部比例瞬间拉长，两颊的婴儿肥也削弱了许多。

▲宋茜的脸型也比较偏圆，所以平刘海时期的她脸部略显圆润，上镜轮廓感不强。偏分刘海恰到好处地修饰了脸型，上镜秒变V脸！

方法2：精致扎发

▲别以为披发能遮大脸，其实扎发才是最显瘦的利器！Baby五官小巧精致，大波浪披肩卷发反倒让脸看上去放大了一圈。

▲刘亦菲将头发全部扎起额前散落几缕发丝，视线全部集中在她那无可挑剔的五官上，看起来简单清纯又高级！

方法3：高光修容

▲除了在发型上做改变，妆容也是能瞬间变小脸的秘密武器！素颜的谭松韵面部略显扁平，上妆之后有了高光的提亮与修容的阴影，五官瞬间立体起来。

好物推荐：

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不要再考虑如何减肥瘦身啦！学会这些方法，保证今夏最闪耀的party queen非你莫属！

部分撰文：我天天开心