一说到痛风，很多人首先想到的是高尿酸血症先形成关节疼痛（即痛风），接着才会引起脏器损伤。但实际上，尿酸主要从肾脏排泄，高尿酸血症首先损伤的脏器是肾脏。据统计，20岁以上的人中，约2.4％～5.7％存在血尿酸过高，而高尿酸性肾病占到0.13%~0.37%，由此引起的终末期肾衰占0.6%~1.0%。

高尿酸可长时间无症状，出现症状后果严重。可仅有血尿酸持续增高或波动性增高,而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年、十多年,有些甚至终生不出现症状。但一旦出现症状，往往后果严重。

高尿酸患者如果受到外界因素如精神剌激等为诱发因素的刺激，导致痛风发作，初为关节或者软组织处, 发展为多关节炎,出现红、肿、热、痛和活动受限。偶有双侧或先后发作,以第一跖趾关节为多见,其次为四肢关节处，且病情反复，那难以控制。患者常在半夜突然发病,因关节疼痛而惊醒。大关节腔亦可有渗出,出现有发热、疲倦、厌食、头痛、白血球增,血沉加快,经1-2周后症状缓解。

间歇期数月或数年,亦有不再发作,多数在一年内复发。受寒、劳累、感染、关节创伤、手术、饮酒、食物过敏或进食嘌呤含量高的食物。

高尿酸血症并发肾损害有两种类型。一种称为尿酸盐肾病，是由于慢性高尿酸血症造成的尿酸钠盐结晶在肾小管及肾间质沉积，并引起炎症的反应；第二种叫尿酸肾病，是尿酸结晶沉积在集合管、肾盂或输尿管，引起不同部位的尿路梗阻而导致梗阻性肾病。

临床上这些患者可有轻度腰痛、水肿、高血压、轻度蛋白尿等症状，常并发肾盂肾炎和结石等，晚期可发生氮质血症及尿毒症。从根本上来说，排泄不良型和混合型的患者，都应该控制好饮食的同时，调理好身体，多饮水，尽量增加尿酸的排泄，从而达到控制尿酸的目的。

生活中，高尿酸和痛风患者应该注意哪些问题来防止尿酸过高、病情恶化呢？

一、少食高嘌呤食物

高嘌呤的食物是尿酸增高的重要原因，也是诱发痛风的元凶，所以，要预防高尿酸，必须尽量少吃高嘌呤食物。生活中常见的高嘌呤食物有：牛肉、猪肉、海鲜、动物内脏、花生、豆类和发酵食物等。

二、马齿苋葛根茶可以降尿酸、，出自药王《千金方》

【用料】马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克。

【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。

一般来说，高尿酸的人喝上1周即可缓解，连续喝上1个月即可平衡体内尿酸。同时尿酸过高，建议每天至少喝水2000毫升，以增加尿量。

三、太子参甘草茶

原料：甘草15克，茯苓8克、太子参、槐花各5克。

做法：将上述药材起煎煮2小时后，过滤出汤汁饮用。

功效：降低尿酸，清热祛湿。

四、黄精川穹粥

原料:黄精30g、当归、川芎10克、粳米100g，冰糖适量。

做法:黄精煎水取汁，入粳米煮至熟。加冰糖适量吃。

用法:每日食二次，以3~5天为一疗程。

功效:适用于尿酸过高引起的痛风及痛风性肾炎。有降酸、清热利尿 益气通络的作用。