我们都知道拔火罐是属于中医的一种养生方法。是一种中医的拔罐疗法，通过负压对于皮肤的吸着，从而使得身体里的湿气祛除的一种方法。在古代，拔罐早就已经广泛利用了，现代拔罐多是用于减肥方面。那么拔罐对身体有哪些好处、坏处？

【拔火罐的好处】

【1.1】

拔火罐是对人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，是有一定的功效的，如果长期或定期进行拔火罐，可以起到减轻身体疼痛，缓解组织损伤、腰间盘突出等症状。

【1.2】

通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

【1.3】

拔火罐是可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍，老病除。

【1.4】

因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。

【1.5】

对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。

【拔火罐的坏处】

1.拔火罐后洗澡很容易着凉

2.经常拔火罐容易引起皮肤感染

3.损伤皮肤

4.容易诱发中风

刚才也提到夏天很多人，选择拔罐是因为去除体内的湿气，湿气除了祛湿还可以减肥，今天我再介绍给大家一种，美食的好方法，那么我们就来看看吧！

祛湿可以吃薏米，薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。中医认为肥胖是因为体内有湿气，气血不顺畅，导致身体浮肿肥胖，而薏米具有祛湿消肿的功效，可以有效减肥。

现在市面上最多的薏米是云南曲靖，贵州兴仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米产于金沙村，距今有千年历史，宋代就开始大范围种植，明朝成为了朝廷的贡品，是福建省仙游县著名的土特产。别名玉芦、玉珠珠。

中国的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的贡品，足以看出金沙薏米的营养之高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的薏米。中医认为颗粒越小，药用价值也越高，而金沙薏米在众多薏米中的颗粒是最小的。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净，提前浸泡1小时，然后将材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，即可食用。

薏米红豆莲子粥

材料：莲子10克、薏米15克、红豆20克。

做法：

1、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时2、锅中加适量水，煮开放入泡好的莲子、红豆和薏米3、大火煮半小时，煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。

综合网络，如有侵权联系删除。

（图片来源于网络）